رجيم رونة للموز لمدة 3 أيام

هذا الرجيم بسيط ونتايجه حلوه ولن يشعرك بالجوع وهو سهل التحضير ولن نقوم فيه بأى طبخ الا فى العشاء



نبدأ الرجيم يلا بينا ::::::::



الفطار :::::


1 موزه
1 كوب حليب خالى الدسم
1 فنجان قهوه صغير ساده

بين الفطار والغداء ::::

1 فنجان قهوه صغير ساده


الغداء ::::


1 موزه
3 ملاعق طعام جبنه قريش ( اى ما يعادل 75 جرام )
1 فنجان قهوه صغير ساده


بين الغداء والعشاء ::::


1 كوب شاى بالليمون ( بدون سكر )


العشاء ::::


قطعة ستيك لحم مشويه ( 125 – 175 جرام ) وتقدم مع خس
1 موزه ممكن تقطيعها وشويها مع الستيك أو أكلها بمفردها كتحليه
1 فنجان قهوه صغير ساده أو كوب شاى بالليمون ( بدون سكر )

( الرجيم غير مجرب يعنى تحت التجربه )


:02:


تمنياتى للجميع بالتوفيق



تحياتى