رونة

رونة @ron_1

عضوة نشيطة

رجيم رونة للموز لمدة 3 أيام

علاج السمنة والنحافة




هذا الرجيم بسيط ونتايجه حلوه ولن يشعرك بالجوع وهو سهل التحضير ولن نقوم فيه بأى طبخ الا فى العشاء



نبدأ الرجيم يلا بينا ::::::::



الفطار :::::


1 موزه
1 كوب حليب خالى الدسم
1 فنجان قهوه صغير ساده

بين الفطار والغداء ::::

1 فنجان قهوه صغير ساده


الغداء ::::


1 موزه
3 ملاعق طعام جبنه قريش ( اى ما يعادل 75 جرام )
1 فنجان قهوه صغير ساده


بين الغداء والعشاء ::::


1 كوب شاى بالليمون ( بدون سكر )


العشاء ::::


قطعة ستيك لحم مشويه ( 125 – 175 جرام ) وتقدم مع خس
1 موزه ممكن تقطيعها وشويها مع الستيك أو أكلها بمفردها كتحليه
1 فنجان قهوه صغير ساده أو كوب شاى بالليمون ( بدون سكر )

( الرجيم غير مجرب يعنى تحت التجربه )


:02:


تمنياتى للجميع بالتوفيق



تحياتى






19
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
مشكورة رونة

امووووووووووت واعرف من وين تييبين هالرجيمات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:21:

:21:
رونة
رونة
^^بنت الكويت^^ عفوااااااااااااااااا يا عسل و الرجيمات بجيبها من مصادرى الخاصة :30:


ومش هقولك منين متحاوليش معايه ههههههههههههه :D


تحياتى
رونة
رونة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أريج عفواااااااااااا الله يسلمك حبيبتى والرجيم مفروض ينزل كيلو ونص و بالتوفيق انشاءالله :32:

:24:

تحياتى
toaa
toaa
غاليتى رونه
تسلمى عيونى على رجيمك احب الموووووووووووز جداااااااااااااا
ولكن القهوه تؤذى معدتى هل اجد عندك الحل غاليتىىىىىىىىى:26: :26: :26:
رونة
رونة
تؤااا الله يسلمك حبيبة قلبى وبالنسبه للقهوه ممكن حذفها وشرب شاى التخسيس أو شاى عادى ساده بسكر بديل الفواكه الفركتوز وبدون حليب وبالتوفيق يا قمر :24:


:26:


تحياتى