تعرفون ماخربطة ولالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا نتفه في اول يوم الي هو الزبادي ..

وتعرفون شو كانت النتيجة ...........!!







من 61.8





















الى 60.2 :42: :42:

يعني نزلت 1.6 كجم من بعد اووووووووووووووول يوووووووووم


يلا ان شاء الله تكون نتيجتي مشجعه لكم و تخليكم تكملوووووون :27: :26:

الباقيين وين نتايجكم ؟؟:( :( شكلكم خربتوا الرجيم و فليتوا :( :(

الله على النتايج الحلووووه
رتووووجه ننتظر نتايجك يومييييا
لاتتاخرين...والله يوفقك


هتااااف الحب ماشالله على صديقتك نزلت خمس كيلو بخمس ايام؟؟طيب مافكرت تعيده؟؟
الحين ايش نظام اكلها ..
فجر الغرووووب الف مبرووووك وان شالله تنزل باقي الكيلواااات
انتظر نتيجتك يوميا

مرحبا بنات انا اليوم الاحد ابتديت معكم والله ما عندي ميزان بس ممكن يبان على اللبس؟ يعني الهدوم الضيقة ممكن تتوسع؟ والله شجعتوني بعدين شو بدنا نعمل بدنا ريجيم جديد بعد ما نخلص هالخمس ايام هدول بس يكون كل شي فيها معقول ومتوفر وانا راح اكتبلكن النتيجة بعد مرور 5 ايام

راني بديت معكم من يوم السبت
وزني 69.6

فراشة بعد وياكم :)
بدايتي معكم من اليوم الأحد
الحين الساعة الثانية بعد الظهر وكل شي تمام
زوجي يشاركني الريجيم وهو بصراحة وزنه واااااااااااااااااااااااااااااااااييييييييييييييييييييييد زاااااااااااااااااااااااااااااايد , وزنه 103 ... الله يعين ويتحمل معاي ....
فراشة بحاجة لانقاص حوالي 12 كيلو , بعد الولادة وهالمرة عملية قيصرية صرت بطة مو فراشة :17:
لكن دايما يا بنات خلوا نتيجة هذا الريجيم قدام عينكم وراح يهون التعب من أجل الوصول للهدف ألا وهو الصحة والرشاقة .. :)
بنات سمعتوا عن اكتريم تو وهي حبوب تخسيس بالفواكه أو وحدة منكن جربتها .. ؟!