هلا وغلا بكل الحلوين:27: اليوم توزنت ابشركم نزلت كيلوا وزني كان
66












صار 65 الحمد لله نزلت كيلوا عقبال الباقي يارب:06:

اللله يعيني على البطاطس تصدقوا يبنات اذااكلتها مااحس بالجوع

الين يالنسبه لصديقتي لا مارجع وزنها لانها محافظه مره تاكل اكلها العادي بس تخفف
والعشاء خفيف مررررررررررررره زبادي او تفاحه ولو تعشت عشاء دسم تتعشى بدري

قبل الساعه 8 :13:

هاه يبنات شدوا حيلكم بكره احلى يوم يوم الدجاج المشوي بس الله يعين كيف ناكله حاف لاخبز

لاسلطه الله يكون في العون :32:وكله يهون اهم شي ننحف

وان بابدا معاكم اليوم سويت كيكة حلوة للمدرسة بكرة والثلاثاء يمكن ابدا معكم
شجعوووووووووووووني

سجلوني معكم
من يوم الاثنين ببدأ
بس شو عملتم فى يوم البطاطا بدون ملح
كييييييييييييف الطعم
وزني 82
على الله ينقص
قولواا
امين

أختى كمكم انا نزلت رجيم جديد شوفيه يا عسل وللعلم مع الرجيم لو مارستى رياضة وخصوصا تمرين شد البطن هتنزززززززززززل هتنزل ميه بالميه بس تمرين البطن بالذات دون عن بقية التمرينات محتاج صبر عشان يجيب نتيجه حلوه ( مجرب )


تحياتى

لينـــــا عفوا وعزيزتى الرجيم مش محتاج تجربه لانه مضمون مليون بالميه وكمان فيه مجربات كثيرات انا اعطيتهم الرجيم وايضا هنا بالمنتدى الأخت تاتى اقرأى عن تجربتها مع رجيمى السحرى ولا تضيعى الوقت ابدأى فى الرجيم ولن تخسرى غير الكيلوات وبالتوفيق :34:

تحياتى