الف مبروكعلى الوزن الجديد

وعقبال الباقى قريبا



:26: :26:

طيب ينفع معاه شاي اواعشاب ولا ممنوع

بنات انا والله نزلت 5 كيلو بس يمكن من جسم لجسم بيختلف جربوا ما حتخسروا :26: :26:

ممكن تشربى اعشاب بس بدون سكر وشاى وقهوه ممكن تحطى سكارين:26:

اخت رنووووود ممكن احط مع النسكافيه او الشاي حليب خالي الدسم لاني ما احب اشرب النسكافيه من غير حليب؟:23:

وانا بديت الرجيم امس بس ما اكلت روب بس شربت لبن قليل الدسم لانه كان متوفر بالبيت +نسكافيه مع حليب خالي الدسم

هل يأثر عالرجيم؟؟:29:

واليوم بديت بالبطاطس المسلوقه .....

وانشاءالله بستمر