طيب شو قررتى تعملى بكره ؟؟انا فكرتك مجربه تبع 12 كيلو والله شكلى خرفت من الريجيمان:27:
بالنسبه للاخت الى بتسال على الريجيم فعلا انا نزلت 5كيلو ويوم الدجاج بدوووووووووووووووووووون خبز
شو رايك مكتئبه نبدا من الاحد بريجيم تبع اول يوم فواكه عشان بكره بدى اطبخ ملوخيه وانا بموت فيها:cook:
فكرى وردى على
رنوووووووووووود :cook:
ان شاء الله صحة و هنا يا رب شهيتني الملوخية خلصت من عندي لاني احضرت من الشام و ما في بالمانيا ملوخية او انا بموت فيها
يا ترى ناعمة الملوخية و لا ورق نياااااااااااااااااااااااااااااالك:06:
رنوود انا محتارة اكمل بالمكسرات و لا ابدء معك
زوجي لايدع لي مجال بترك رجيم المكسرات عاجبه كثير تقولي هو يلي عامل رجيم مو انا:confused:
انت اعطيني رايك انا خلال اسبوع نزلت 4 كيلو بالمكسرات:cook:
ان شاء الله صحة و هنا يا رب شهيتني الملوخية خلصت من عندي لاني احضرت من الشام و ما في بالمانيا ملوخية او انا بموت فيها
يا ترى ناعمة الملوخية و لا ورق نياااااااااااااااااااااااااااااالك:06:
رنوود انا محتارة اكمل بالمكسرات و لا ابدء معك
زوجي لايدع لي مجال بترك رجيم المكسرات عاجبه كثير تقولي هو يلي عامل رجيم مو انا:confused:
انت اعطيني رايك انا خلال اسبوع نزلت 4 كيلو بالمكسرات:cook:
حبيباتي رنووووووووووووود والمكتبه :
الله يخليلكم هالحماس كله اما عني انا كان وزني في البدايه
يفشل والله :06:
124 كجم
:06: :06: :06: :06:
وبعد العذاب والرجيمات والهلاك والتعب نزلته الى :29:
92 كجم
44: :44: :( :44: :44:
وانا الحين باديه برجيم ال12 كجم في 12 يوم وخلصت اول ثلاث ايام فاكهه واليوم باديه بالخضار
بس زوجي لاحظ علي اني ضعفت شوي
على فكره ما راح اوزن الا بعد ال12 يوم
ادعولي حبيباتي الجداد وشجعوني وان شاء الله انزل الى
:p
85 كجم ما ابي انزل وايد لان طولي 170 سم ووزن 80 حلو وايد علي
الله يخليلكم هالحماس كله اما عني انا كان وزني في البدايه
يفشل والله :06:
124 كجم
:06: :06: :06: :06:
وبعد العذاب والرجيمات والهلاك والتعب نزلته الى :29:
92 كجم
44: :44: :( :44: :44:
وانا الحين باديه برجيم ال12 كجم في 12 يوم وخلصت اول ثلاث ايام فاكهه واليوم باديه بالخضار
بس زوجي لاحظ علي اني ضعفت شوي
على فكره ما راح اوزن الا بعد ال12 يوم
ادعولي حبيباتي الجداد وشجعوني وان شاء الله انزل الى
:p
85 كجم ما ابي انزل وايد لان طولي 170 سم ووزن 80 حلو وايد علي
dooo
•
بنات ازيكم عامليين ايه ؟؟
النا النهاردة اليوم الfree بتاعي و من بكرة ابداء الريجيم تاني انا خسيت بس 3 كيلو وده كويس اوي مش وحش
من بكرة قولولي تفاصيل ريجيم ال12 يوم بلييز علشان من بكرة و بعد كدة هبدأ في ريجيم المكسرات شكله و الله حلو و انا بحب المكسرات بليييز متنسونيش علشان من بكرة نبدأ ان شاء الله .
رنوووووووود ان شاء الله هتخسي الاسبوع ده ان شاء الله .
مكتئبة برافو عليكي رجيم المكسرات شكله حلو وحلو اوي 4.5 في الاسوبع (هو كان اسبوع مش كده)
الامل اخبارك اية؟
صدي الصوت 76 والله برافو عليكي انك نزلتبي وان شاء الله خليكي معانا ونشجع بعض ....
dreaming اهلا بيكي معانا .....
سلام يا بنات ........
:) :) :)
النا النهاردة اليوم الfree بتاعي و من بكرة ابداء الريجيم تاني انا خسيت بس 3 كيلو وده كويس اوي مش وحش
من بكرة قولولي تفاصيل ريجيم ال12 يوم بلييز علشان من بكرة و بعد كدة هبدأ في ريجيم المكسرات شكله و الله حلو و انا بحب المكسرات بليييز متنسونيش علشان من بكرة نبدأ ان شاء الله .
رنوووووووود ان شاء الله هتخسي الاسبوع ده ان شاء الله .
مكتئبة برافو عليكي رجيم المكسرات شكله حلو وحلو اوي 4.5 في الاسوبع (هو كان اسبوع مش كده)
الامل اخبارك اية؟
صدي الصوت 76 والله برافو عليكي انك نزلتبي وان شاء الله خليكي معانا ونشجع بعض ....
dreaming اهلا بيكي معانا .....
سلام يا بنات ........
:) :) :)
الصفحة الأخيرة
وعملنا مع بعض رجيم الاسبوع نزلت عليه 4 كيلو حتى اكون صادقة
و بعدها بالمكسرات نزلت كمان 4 كيلو و نص
وقبلها عملت شوربة الملفوف نزلت 4 كيلو
يعني غريب كلها اربعات بس ما صارو 15 :06: ان شاء الله عن قريب
انا نويت اغير رجيم المكسرات الاسبوع القادم لكن زوجي نصحني اتابع على المكسرات لانه شايف انه مناسبني كثير وكمان اسبوع اجرب و تظهر النتيجة اوضح