كوبونات الراقية تسجيل الدخول

dinya AL-walah
dinya AL-walah •
لؤلؤة الاكل لؤلؤة الاكل :
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط الاساسي للمشتركين الالتزام والى مايلتزم راح نبعده من المشاركه
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط ...
مرحبا بنات
معليش بغيت اعرف كيف تعرفون السعرات الحراريه في الاكل وتقدرونها وهل توزنون اكلكم بالجرام دايم بالميزان والا اشلون الطرقه
وكم المفروض الجسم ياخذ سعرات حراريه في اليوم وهل السعرات الحراريه ثابته لجميع الاطوال والاعمار واذا متغيره ممكن اعرف اللي يحتاجه جسمي طولي 158 وعمري 23
اسفه على الاطاله واتمنى الافاده
بايو
al mohrah
al mohrah •
بنت المعاضيد بنت المعاضيد :
هلا لؤلؤه الأكل انا معاكم اذا عادي وياليت تقبلوووووووووني لأني متشجعه وابي انحف 10 كيلو وانشاء الله باذن الله اني بالتزم معاكم.......... بليييييييييييييييييز تشجعت
هلا لؤلؤه الأكل انا معاكم اذا عادي وياليت تقبلوووووووووني لأني متشجعه وابي انحف 10 كيلو...
يابنات ياحلوين انا معاكم
لؤلؤة الاكل
لؤلؤة الاكل •
لؤلؤة الاكل لؤلؤة الاكل :
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط الاساسي للمشتركين الالتزام والى مايلتزم راح نبعده من المشاركه
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط ...
dinya AL-walah حبيبتي اولا هلا فيك بس احنا متبعين رجيم محدد تلقيه الرابط في اول صفحه ان شاء الله يعجبك
dinya AL-walah حبيبتي تبين تعرفين السعرات تلقينه في المواضيع المثبته او تلاقين بالمكاتب كتب صغيره وعمليه فيها السعرات لكل فئه من الاطعمه
اما الحساب السعرات في الغالب يكتبون الحجم والغرام يعني مثلا ربع رغيف (30 غرام )
yasamin
yasamin •
لؤلؤة الاكل لؤلؤة الاكل :
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط الاساسي للمشتركين الالتزام والى مايلتزم راح نبعده من المشاركه
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط ...
انا معااااااكم
امس وزنت وزني واكتشفت اني زايده 4 كيلو برمضان
كان وزني 60 وصار 64
اسمي : ياسمين
طولي 164
وزني 64
الوزن المطلوب 56 او 55
شاكرة لكم
المتفائلة0
المتفائلة0 •
لؤلؤة الاكل لؤلؤة الاكل :
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط الاساسي للمشتركين الالتزام والى مايلتزم راح نبعده من المشاركه
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط ...
اهليييييييييين يا حلوات اقول انا نزلت موضوع جديد عن السعرات
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=9639252&posted=1#post9639252

ولكن المشكله اني ماقدرت انزله لكم بطريقه سهله لذلك الي تعرف طريقه اسهل تصلحه والله يعطيها العافيه00>>>>>>>>>>>>>جنان وش اسوي يا الغاليه ماحصلت جميع الخطوات الي قلتي لي عليها0