كوبونات الراقية تسجيل الدخول

وليده
وليده •
لؤلؤة الاكل لؤلؤة الاكل :
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط الاساسي للمشتركين الالتزام والى مايلتزم راح نبعده من المشاركه
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط ...
هلا بنات وش اخباركم انا اليوم افطرت على 3تمرات وحليب خالي الدسم علبه وحده والساعه عشره تقريبا تعشيت او بالاحرى يعتبرزي الغداء لحم مطبوخ عادي مع الرز بس ماكليت رز بس لحم مع سلطه من الملفوف والجرجير والفجل وسومطره طبيت فيها طب مدري كم فيها سعره ولا مافيها علموني تكفون انا اموت فيها وبعدين قعدت اشرب شاهي اخضر اللين قلت بس ثم نسكافيه مع كوفي ميت قليل الدسم الا كم سعره في الملعقه اللي تعرق تقولي او كم في الملعقه من جرام عشان اعرف احسب زين
واللحين قاعده اقحن عصير اناناس وقبل الاذان يمكن اخذ زبادي وبس وابرقد وخلاص بكره مثل اليوم اكيد اذا فيه غلط قولو لي
الا الشكلاته الدايت كم سعره فيها مو كني زودتها وما انعطى وجه
حنان الكون..
حنان الكون.. •
لؤلؤة الاكل لؤلؤة الاكل :
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط الاساسي للمشتركين الالتزام والى مايلتزم راح نبعده من المشاركه
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط ...
تكفـــــــــــــــــــــون انا معكم بس وشلون اختار بند واحد مافهمت رجيمها تكفــــــــــون لاتنسوني
ماودي اتزوج
ماودي اتزوج •
حنان الكون.. حنان الكون.. :
تكفـــــــــــــــــــــون انا معكم بس وشلون اختار بند واحد مافهمت رجيمها تكفــــــــــون لاتنسوني
تكفـــــــــــــــــــــون انا معكم بس وشلون اختار بند واحد مافهمت رجيمها تكفــــــــــون...
صباح الخيييييييييييييييييير

كيفكم يااحلى دبدوبات بيصيرون بعد شوي احلى رشيقات <<<<<<<<<عاش مرقع:biggrin:

ماشالله عليكم الهمه عاليه مره على فكره انا صايره خفاش هالايام انام بالنهار واصحى بالليل :30:

المووووووووهيم اليوم فطرت نسكافيه مع كوفي ميت قليل الدسم :)

والغدا بيكون قطعه دجاج مع 3 ملاعق رز او نص رغيف والعشا ماادري ايش ماقررت

وليده

اتوقع ملعقه كوفي ميت قليل الدسم فيها 50 كالوري يعني مو شويه لاتكثرين منه:pinklove2

والشوكولاته الدايت خلك منها والله ماتفرق كثير عن العادي انا خبره بالاضافه انه طعمها مو ذاك الزود خذيلك مره بالاسبوع شوكولاته حلوه وبس موفقه يارب

الحياه دمعه

حبيبتي مو تختارين بعد واحد حشا مجاعه بتصير:22:

من كل بند اختاري نوع واحد تاكلينه يعني بند الفواكه فيه كذا نوع انتي اختاري نوع واحد بس وبالكميه المحدده عندك وبند اللحوم نفس الشي والخضار وهكذا

بنات نسيت اقولكم وزني وطولي

طولي 159

وزني 67

ومشكورين لكل البنات الي حمسوني وشجعوني وانشالله نضل بالهمه هذي يارب:icon35:

خلاااااااااااااص طفشنا من الشحم و اللحم:eek:
فرح العيد
فرح العيد •
رانيا وينك صار لك يومين مختفيه ان شاء الله خير:26:
dinya AL-walah
dinya AL-walah •
لؤلؤة الاكل لؤلؤة الاكل :
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط الاساسي للمشتركين الالتزام والى مايلتزم راح نبعده من المشاركه
الوعد جاء وقته ياعبله وسويتي وكل الى يحب الله يحيه بس الشرط ...
مرحبا كل عام وانتو بخير
اتمنى تقبلوني معاكم وبابدا من اليوم الاحد 29/10/2006
Dinya AL-walah
الطول : 158
الوزن:80
الهدف الاول 58
الهدف الاساسي 50
الريجيم المتبع تخفيف في البدايه اول يومين بعدين احدد نوع الريجيم يمكن ريجيم الكربوهيدرات او المركب او الريجيم اللي ماشيين عليه بعد يومين احدد لاني هالحين مشغوله
الله يعين ويوفق
بايو