& فراولة&
•
انا ما فهمت يعني اكل من هالاشياء بكميات غير محدودة او كيف انا ما اعرف كم فيه سعرة حرارية لكل فاكهة او زبادي او اي شي بليز ساعدوني بانتظر الرد
تسلمين حبيبتي عالريحجيم
و انا الحينه امشي على ريجيم السعرات منوعه بالاكل اللي تناسب فصيلتي ..
صار لي 4 ايام و مرتاحه الحمد لله .....
بس حبيت اسال ؟
نظامج كم سعره حرارية فيه باليوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
و انا الحينه امشي على ريجيم السعرات منوعه بالاكل اللي تناسب فصيلتي ..
صار لي 4 ايام و مرتاحه الحمد لله .....
بس حبيت اسال ؟
نظامج كم سعره حرارية فيه باليوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة