Khadooja
•
شكرا
dodi1980 :
مشكورةمشكورة
اتاخرت عليكو؟
انا نسيت الموضوع ده خالص
ماكنتش منتظمة لمدة معينة كنت ببوظ وارجعله تاني فمينفعش ابقى مقياس
الرجيم متقسم لبنود ليكى خيار واحد من كل بند في اليوم
وبرضو اقري الموضوع كويس والردود اللى قبل كدة وانتى تفهمي
اظن انه من 800 ل1200 سعر
بالنسبالى انا وماما ماثبتناش لاننا ما استمريناش للمثالى وماعرفش حد جربه معرفة شخصية
بس كنت بلاقي البنات بتقول ان معدتها صغرت ومابقتش تقدر تاكل كتير وحاجات كدة
ممكن عادي براحتك بس حاولى انك تبقى عندك كل العناصر لان انا ملاحظة انك ماكتبتيش خضار ولا فاكهة ودوول اساسيين كفيتامينات ليكي اثناء الدايت
انا :)
وميرسي يابنانيت وعذرا على التاخير :27:
انا نسيت الموضوع ده خالص
ماكنتش منتظمة لمدة معينة كنت ببوظ وارجعله تاني فمينفعش ابقى مقياس
الرجيم متقسم لبنود ليكى خيار واحد من كل بند في اليوم
وبرضو اقري الموضوع كويس والردود اللى قبل كدة وانتى تفهمي
اظن انه من 800 ل1200 سعر
بالنسبالى انا وماما ماثبتناش لاننا ما استمريناش للمثالى وماعرفش حد جربه معرفة شخصية
بس كنت بلاقي البنات بتقول ان معدتها صغرت ومابقتش تقدر تاكل كتير وحاجات كدة
ممكن عادي براحتك بس حاولى انك تبقى عندك كل العناصر لان انا ملاحظة انك ماكتبتيش خضار ولا فاكهة ودوول اساسيين كفيتامينات ليكي اثناء الدايت
انا :)
وميرسي يابنانيت وعذرا على التاخير :27:
ياقلبي بسألك كذا سؤال:
الاول هل ممكن استبدل الدجاج المسلوق بتونه يعني التونه مسموحة والا ممنوعه؟؟
الثاني هل بامكاني استبدال الارز بمعكرونه لاني ماأحب الرز ابدا؟؟ وهل صحيح ان ملعقة رز تساوي اربع ملاعق معكرونه؟؟
وشاكره لك حبيبتي:39:
الاول هل ممكن استبدل الدجاج المسلوق بتونه يعني التونه مسموحة والا ممنوعه؟؟
الثاني هل بامكاني استبدال الارز بمعكرونه لاني ماأحب الرز ابدا؟؟ وهل صحيح ان ملعقة رز تساوي اربع ملاعق معكرونه؟؟
وشاكره لك حبيبتي:39:
الصفحة الأخيرة