رجيم سمعته اليله وبنفذه بكره.. ممكن تعطوني رايكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي السمينات المبطبطات ... والنحيفات بعد يعطوني رايهم

قبل ساعه تقريباً جتنا بنت خالتي ولما شافت الشحوم زادة عن حدها عندي

قالت لازم تشوفين لنفسك حل.. وعطتني عدة حلول .. من ضمنها رجيم ينحف باليوم كيلو

تخيلو!!!!!!!!!!!!!!!!!

انا بصراحه استانست .. وقررت ابداء فيه من بكره.. بس قلت باخذ رائيكم

بعتباركم اصحاب خبره......... الرجيم عباره عن

3 ايام فقط الحليب ومشتقاته( لبن.. حليب.. زبادي.. جبن)
3 ايام فقط فواكه( ماعدا المنجا والموز والعنب)
3 ايام الحوام( دجاج..سمك..لحم )
كذا صارو 9 ايام اذا اراد الله انزل فيهم 9 كيلو

بنت خالتي تقول انها مجربه الرجيم ونزلت 19 كيلو في 15 يوم

لانها كانت تمشي ساعه يومياً فخسرة اكثر من كيلو في اليوم.......

شرايكم بنات؟

انا بصراحه متحمسه.. شيرو على انصحوني.. واذا احد مجربه من اول يعلمني.. تكفون

واذا فيه احد بيبداء معاي.. ياليت على الأقل نشجع بعض.........


وبس بسبس ................. اختكم ام البطبوطات