مشكوررررررررررررة ويعطيج العافية

اخت شيوخ العز و ليمونة ضفرة شكرا على مروركم ودعواتكم الحلوة ربنا يستجيب منكم ويوفقنا كلنا

اختي سندويشة نوتيلا اسمك يفتح النفس اكثر ماهي وضد الرجيم جداهههههههههههه وانا سعيده بانضمامك معي ومستعدة ابدء معاكي من بكرة انا حالتي زيك تمام عشان كده نفسي اعمل رجيم انزل فيه كويس عشان اتشجع واكملة بدل كل مره ما ازهق وارجع زي الاول يارب يوفقنا ونوصل للبنحلم بيه عشان نثق بنفسنا قدام اي حد ايه رايك يلا نبدء بكرة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مرحباااااا بنات والله عجبني الريجيم بس مو الحين راح اشاركم فيه لاني ماشية على نظام معين
بالتوفيق لكم ان شاءالله و علمونا باخباركم أول بأول
أختكم :أم نجد

خلاص انا معك من بكرة نفسي البس الاواعي الي كانت تيجي فيي من زمان تصدقي صرلي اكثر من سنة مو راضية اشتري شي البسه من شان اتشجع بس كل مرة بنزع كلشي و باكل اكتر من اول. انا حبدا بالبرنامج للاسبوع الثاني يعني 700 سعرة باليوم و الله يوفقنا جميعا

اتفقنا انا حبدء ب 1020 سعر وعلى فكرة ممكن بعد كده لو زهقنا نبدل جزء من السعرات بطبق شوربة وانا حنزل بكره انواع من الشوربات بالسعرات اللي فيها وربنا معانا
على فكرة بخصوص حكاية اللبس انا بقالي اكثر من سنه مجبتش لبس ولما بشتري بجيب اللي على مقاسي زمان لما الواحد باه شكله وحش خالص على فكرة انا وزني الان 80 وطولي 160 نفسي حتى اوصل ال70 قبل العيد حيكون انجاز ربنا يوفقنا