انا عملته السنه الماضيه بنزل حوالي 3 كيلو بس عملته انا و ماما فتسليت ما كنت لحالي
بس مش كتير بنصحك فيه لانو الشوربه لا بتحرق و لا ايشي الفكره بس بالسعرات لحراريه
انا عم بحاول هلا اخفف تخفيف و ابعد عن الحلو
الله يوفقنا
من سنتين عملت الرجيم والله نزلت بأسبوعيمكن 3 او 2.5
وكان أخوي بيشرب معي الشوربه بالبدايه وحسيت بتشجيع بعدين صرت الحالي
خلاص مليت صرت اكره طاري رجيم الملفوف شوربه كل يوم
و من كثر ما كرهت طعمها رغم اني بالبدايه استسغتها اصبت بشئ من الاحباط تحسي انك مجبره على تناول الشوربه ودائماً بفضل رجيم السعرات والله نزلت بشكل رهيب وكان 1500 سعره حراريه من أخصائية تغذيه ممتاز برأيي وكأنه نظام حياة عادي بس بكميات بسيطة مثل التخفيف يعني وتجنب السكر نهائياً مدة الرجيم ,,,
نزلت 20 كيلو بسبع شهور بطي بس مارجعت بسرعه إلى الان
يعني رجعت من مده بسيطة جداً يمكن شهرين
وكان أخوي بيشرب معي الشوربه بالبدايه وحسيت بتشجيع بعدين صرت الحالي
خلاص مليت صرت اكره طاري رجيم الملفوف شوربه كل يوم
و من كثر ما كرهت طعمها رغم اني بالبدايه استسغتها اصبت بشئ من الاحباط تحسي انك مجبره على تناول الشوربه ودائماً بفضل رجيم السعرات والله نزلت بشكل رهيب وكان 1500 سعره حراريه من أخصائية تغذيه ممتاز برأيي وكأنه نظام حياة عادي بس بكميات بسيطة مثل التخفيف يعني وتجنب السكر نهائياً مدة الرجيم ,,,
نزلت 20 كيلو بسبع شهور بطي بس مارجعت بسرعه إلى الان
يعني رجعت من مده بسيطة جداً يمكن شهرين
كيفكون يابنات
لو سمحتوا بدي الطريقة الصحيحة لعمل الشوربة الحارقة
أنا شفت بالمنتدى بس كل طريقة مختلفة عن التانية
اللي تعرف الطريقة الصحيحة تفيدني
ومشكورين :cook:
لو سمحتوا بدي الطريقة الصحيحة لعمل الشوربة الحارقة
أنا شفت بالمنتدى بس كل طريقة مختلفة عن التانية
اللي تعرف الطريقة الصحيحة تفيدني
ومشكورين :cook:
الصفحة الأخيرة
انا اليوم راح ابدا بريجيم الملفوف
لاني وزني زاد حوالي 8 كيلو
ياريت الي جربت تضع تجربتها معنا هون حتى تشجعنا
لانه متل ما بتعرفوا بيصيب الواحد منا شوية احباط
شكرا