أختي القرمزيه

مشكوووووره على هالريجيم

أنا بدأت بالريجيم اليوم ( الخميس) 17/10

أتمنى أستمر عليه وأنقص على ريجيميك يارب

والله يجازك الف خير ويرزقك بالذريه الصالحه

شجعوني يابنات أبي أنقص مابين 30 و 35 كيلو

رغد77 : حبيبتي انت قلتي يا شعر يا جسم انا اقول لو تاكلين من كل شي بس بكميات قليله و بكذا تكونين محافضه على الجسم والشعر ( هذا راءيي ما ادري اعاد) :26:



وعلى الرجيم بنات الرجيم روعه انا مجربته والشربه بأي كميه بالعكس كل ما شربتي الشربه كل ما كان اسرع للنحف والشربه طعمها حلو بس انا احط ليمون وشطه وفلفل اسود ( الرجيم رووووووووووووعه )::32: اسال مجرب ولا تسال طبيب :cool:

:27::27::27:

:27:انا آســــــــفه انرسل قبل ما اكمل
انا ان شاء الله اني اسوي الرجيــــــــــــــــم في اقرب وقت
وسوف اوافيكم بالنتائج فيما بعد :42:

اختي القرمزية ممكن اسالك سؤال بخصوص ريجيمك وهو
هل التزمت بالرجيم كما هو او فقط كنت تشربي الشوربة مع التخفيف
ارجو الرد بسرعة لاني ناوية اسويه
وشكرا جزيلا