وينج نجمة غلا ؟؟

موجوده

كيفكم اليوم وزنت وطلع وزني





















































































بعد ما كان 80
























































76 كيلو الحمد لله ناقص 4 كيلو خير وبركه والحمد لله مع العلم اني ما ما رسة الرياضه لاني قلت بخليه اسبوع رجيم بدون رياضه واسبوع برياضه عشان اشوف الفرق بالنزول كيف


والحمد لله تمام

والهدف القادم بأذن الله 71 يارب


الرجيم يابنات رائع

مبروك يانجمة غلا بالتوفيق حلوة 4 كيلو :)

يابنات اليوم الجمعه يوم مفتوح واكلت اللي نفسي فيه والحمد لله

وبكره اذا ربي اراد وكتب لي راح ابدء الاسبوع الثاني بس برياضه مشي ساعه ورياضه بالبيت نص ساعه

والله يكتب اللي فيه الخير

نفسي اوصل ل65 بس ما ابي اكثر لاني ما احب النحف الزايد

والله يكون في العون وننحف بالصحه والعافيه

بإذن الله راح ابداء فيه بكره

واكيد راح ارد لكم خبر

انا ماشيه الان على التخفيف في الاكل وبدون عشاء الا نادر واشرب شاي اخضر وزنجبيل ومويه حاره...بعد الوجبات

ونزلت 5 كيلو بس في شهر,,,

راح ابلغكم واسفه اذا تأخرت عليكم