السلام عليكم .....
هالرجيم بنت عمي أمس ماخذته من الدكتور
وقالها اذا طبقتي بالضبط راح تنزلين 4 كيلوو
وانا مجربه رجيمات الدكتور اذا قال تنزلين يعني أكيد باذن الله
بس اهم شي الالتزاااااام
وان شاءالله اذا راحت موعدها القادم
راح احطلكم الرجيم الي بعده ....
الرجيـــم
الافطار :
********
5 تمرات + حليب
الضحى :
********
نسكافيه + كوفي ميت قليل الدسم
الغداء:
*******
1- سلطة + روب + 2 كيوي
2- بيض عدد2 + سلطة + لبن
3- علبة تونة + سلطة + عصير برتقال مع ليمون
4- ربع دجاجه + سلطة
ويكررررر..
المغرب:
********
3 تمرات + نسكافيه مع كوفي ميت
العشاء:
*******
سلطة رووب بالخيار + عصير اناناس وكيوي
أو
كوب لبن + 2 فاكهه
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
^^بنت الكويت^^
يعطيك العافيه على هالرجيم الحلو
شكلي بجربه
بصراحه صرت مغرمه برجيمات الدكتور محمد ربيع
يعطيك العافيه على هالرجيم الحلو
شكلي بجربه
بصراحه صرت مغرمه برجيمات الدكتور محمد ربيع
يحبيلك يابنوته انتي ورجيماتك كل واحد يقول حق الثاني
وخر انا احلى
يسلموووووووووو يااحلى بنوته
وخر انا احلى
يسلموووووووووو يااحلى بنوته
الصفحة الأخيرة
بس مادري يصلح حق اللي فيهم سكر ؟