ماشاء الله عجبتني الفكرة ويارب يساعدني واطبقها
وبالمناسبة عندي كتاب اسمه كيف نقص وزني لايمان ميمني كانت تتكلم نفس الشي عن البرنامج هذه
وبصراحة ذكرت تجربتها وكيف نجحت بانقاص وزنها
ماشاء الله عجبتني الفكرة ويارب يساعدني واطبقها
وبالمناسبة عندي كتاب اسمه كيف نقص وزني لايمان...
السلام عليكم بنات انا قبل فترة قرأت في النت معلومات قريبة من ريجيم الاخت لؤلؤة الاكل جزاها الله خير لكن فيه اختلاف بسيط حبيت اوضحه لكم يمكن يفيدكم .. انا للحين ما اتبعته لكن ناوية قريب ان شاء الله الاختلافات كانت انه : 1 - حط االباذنجان والمشروم بفئة البروتينات ما ادري ليش 2- خلا مشتقات الالبان فئة لوحدها 3- البطيخ لوحده 4- الشمام لوحده الموضوع بعنوان " التوليف الصحيح بين الاطعمة " سووا بحث بقوقل وتلقونه ان شاء الله وقال لو صار فصل بين الفئات ما يجلس الطعام في المعدة اكثر من ساعتين .. يعني لا لعسر الهضم اتمنى اكون افدتكم والف شكر للاخت صاحبة الموضوع السلام عليكم
بنات انا قبل فترة قرأت في النت معلومات قريبة من ريجيم الاخت لؤلؤة الاكل جزاها الله خير
لكن فيه اختلاف بسيط حبيت اوضحه لكم يمكن يفيدكم .. انا للحين ما اتبعته لكن ناوية قريب ان شاء الله
الاختلافات كانت انه :
1 - حط االباذنجان والمشروم بفئة البروتينات ما ادري ليش
2- خلا مشتقات الالبان فئة لوحدها
3- البطيخ لوحده
4- الشمام لوحده
الموضوع بعنوان " التوليف الصحيح بين الاطعمة " سووا بحث بقوقل وتلقونه ان شاء الله
وقال لو صار فصل بين الفئات ما يجلس الطعام في المعدة اكثر من ساعتين .. يعني لا لعسر الهضم
اتمنى اكون افدتكم
والف شكر للاخت صاحبة الموضوع
السلام عليكم