لؤلؤة انا بكتب لك اللي فهمته اذا غلط صححي لي الفطور ثابت كوب كافي بعد ساعة فاكهة او كوب عصير الغداء شوربه معها صدر دجاج مقطع العشاء كوب ونصف رز او معكرونة مع خضار او سلطه بين الوجبات مسموح بالقهوة و مثلا 4 تمرات كذا صح ولا غلط