رفع

هذي فكرة صاحبة رجيم هوليود جودي مايلز رائعه جدا الفكره ونتائجها خرافيه

رفع

:)

السلام عليكم
الفالكهة على الريق والخضار والدهون محايدين معهم اما نشويات او بروتين افضل نظام تنزل المراة وزنها عليه النظام اللى تقدر تسير عليه لاخر العمر .
أختك هبهوبة