زينة الورود
•
ينفع انك تلغي شي بس ما تعوضين بداله, وبالنسبة للشاي مسموح شربه بأي وقت لكن من غير سكر إلا فنجان الصباح.. وبالنسبة للسكر الدايت تستخدميه في ثاثاني اسبوع من الريجيم
مشكورة يا عسل نظامك حلو كثير ومشبع هل مسموح سكر دايت وكابتشينو بدل وجبة الفطور لاني لا احب وجبة الفطورمشكورة يا عسل نظامك حلو كثير ومشبع هل مسموح سكر دايت وكابتشينو بدل وجبة الفطور لاني لا احب وجبة...
العفو حبيبتي.. السكر الدايت مسموح في ثاني اسبوع والسكر العادي مسموحلك في اول فنجان تشربيه الصبح.. وتقدري تحذفي اي شي في الريجيم بشرط عدم استبداله.. والكابتشينو غير مسموح فيه.. وإجمالا يا شوشو الفطور يساعدك على انك تنحفي حتى لو ما كنتي عاملي الريجيم لإنو الجسم ما يبدا يحرق إلا لما تحطي فيه اكل
15سنة :
??? لو اكل نفس هالاكل يزيد وزني 3 كيلو بدل ماانحف ماشاء الله يعني كله رز وخبز ومكرونة ماني فاهمه كيف ؟؟ يعني انا اعرف الريجيمات اللي تعتمد على النوع وليش الكمية تكون تعتمد على بروتين زي ريجيم اتكنز او الريجيم الكيميائي بصراااحه مااقدر اجازف واعمله بس حتابعكم ويارب تنحفو عليه وقتها اتحمس واعمله موفقييييييين يارب??? لو اكل نفس هالاكل يزيد وزني 3 كيلو بدل ماانحف ماشاء الله يعني كله رز وخبز ومكرونة ماني...
إن شاء الله تتحمسي وتعمليه لإني متأكدة انك راح تستفيدي عليه.. هو يعتمد على جعل الجسم ماكينة حرق وعلى حذف الدهون
الصفحة الأخيرة