مشكوره حبيبتي وعندي سؤالين
اقدر استغني عن العصير بشاهي محلى بسكر الذرة ؟
السؤال الثاني
اقدر اشرب لبن قليل الدسم مع الغدا؟وكم الكمية؟ لاني مااستغي عن اللبن مع الغداء والشاهي مع الفطور
بكرى ببدأ فيه ان شاء الله وألف شكر لك على الرجيم واضح انه رجيم صحي ومافيه حرمان الله ينولك اللي ببالك ويجزاك خير
نوغاا
•
سلااااام
مره عجبني ارجيم بدخل معكم ممكن .....(مؤدبه تستاذن :) )
بس بغيت اسالك انتي ايش فصيلة دمك لانه كله نشويات وانا فصيلتى او+
ما يناسبني النشويات .. وبس
مره عجبني ارجيم بدخل معكم ممكن .....(مؤدبه تستاذن :) )
بس بغيت اسالك انتي ايش فصيلة دمك لانه كله نشويات وانا فصيلتى او+
ما يناسبني النشويات .. وبس
جونسره
•
صباح الخير
انا بدات اليوم وكان فطوري 2توست اسمر+لبنه+شاي بملعقتين كبار سكر
ان شاء الله يكون الشاي مع الفطور مايأثرلان مافهمت فنجان الصباح يعني قبل الفطور ولا معاه
انا بدات اليوم وكان فطوري 2توست اسمر+لبنه+شاي بملعقتين كبار سكر
ان شاء الله يكون الشاي مع الفطور مايأثرلان مافهمت فنجان الصباح يعني قبل الفطور ولا معاه
الصفحة الأخيرة
طيب ممكن نظامك الي مشيتي عليه وانتي 61 واقل