ام رغد3000
ام رغد3000
هلا وغلا
غداي اليوم نص رغيف خبز اسمر +شريحة جبن خالي الدسم وشاي بالحليب خالي الدسم ولعبت رياضة 40 دقيقة
والعشاء ان شاء الله حايكون نص رغيف خبز اسمر بالنخالة ومع صدر دجاجة مشوية وحبة فاكهه ولبن اوحليب ...
ام رغد3000
ام رغد3000
لؤلؤة الله ييسر لك حبيبتي ..
عبلة كيفك ياقمر
انت اش نوع جسمك؟؟ وشدي حيلك وخلينا ننحف ..ونشجع بعض.
تنحط ع الجرح يبرى ..حياك الله معانا ..
وبالتوفيق للجميع..
danaa111
danaa111
تشكراااااااات
المتفائلة0
المتفائلة0
ام رغد حبيبتي الظاهر نوع جسمي مثلك لان شفت اكلك مثلي وهو الكمثرى 0000واكلي دااااااااااااااااائما على النحو التالي::

الفطور000جح

الغداء000 اسلق نص كوب خضار مجمده مع قطع صدر دجاج(((طبعا الدجاج للعشاء لكن اسلقه مع الخضار عشان الطعم))) وبعدين اطلع الدجاج واخلط الخضار ومويتها في الخلاط وتصير شوربة خضار تجنن ماشاءالله>>> وطبعا هالطريقه اخذتها من لؤلؤة الله يجزاها خيرررررررر ويرضى عليها يارب0
+زبادي
+واحد توست بر
+سلطة
+قطعة جح

العشاء0000 الدجاج (((الي سلقته مع خضار الغداء)))
+واحد توست بر
+قطعة جح
+كوب حليب مع شوي نسكافية

وسلااااااااااااااااااااااااااااامتكم0
ام رغد3000
ام رغد3000
ام رغد حبيبتي الظاهر نوع جسمي مثلك لان شفت اكلك مثلي وهو الكمثرى 0000واكلي دااااااااااااااااائما على النحو التالي:: الفطور000جح الغداء000 اسلق نص كوب خضار مجمده مع قطع صدر دجاج(((طبعا الدجاج للعشاء لكن اسلقه مع الخضار عشان الطعم))) وبعدين اطلع الدجاج واخلط الخضار ومويتها في الخلاط وتصير شوربة خضار تجنن ماشاءالله>>> وطبعا هالطريقه اخذتها من لؤلؤة الله يجزاها خيرررررررر ويرضى عليها يارب0 +زبادي +واحد توست بر +سلطة +قطعة جح العشاء0000 الدجاج (((الي سلقته مع خضار الغداء))) +واحد توست بر +قطعة جح +كوب حليب مع شوي نسكافية وسلااااااااااااااااااااااااااااامتكم0
ام رغد حبيبتي الظاهر نوع جسمي مثلك لان شفت اكلك مثلي وهو الكمثرى 0000واكلي دااااااااااااااااائما...
:26::26::26: