مشكوره
يعطيكي العافيه
هلا بنات كيفكم تسلنى يادعاء وبرافووووووووووووعليك ماشاء الله ماشيه تمام
ام رغد ليه ماتغديتى شوفي حبيبتى لازم تاكلى الاكل بالوقت وما تضيعي اي وجبه لانك تنحفي بالاكل مو بالجوع واذا اكلتى ماتحسي بالتعب والا الجوع كلى نفس القواعد والتزمى بالوقت كذا تاكدى انك تنحفي وماتتعبي ياعسل وما عليش حبيبتى الواحد احيانا ينشغل او يخرج وهو ما اكل رتبي وجبتك عشان ماتتعبين انا مره خرجت بالسياره عندى مشاوير شي فظيع عاد اخذت وجبتى الغداء>>> عملت توست وجبنه واخذت تفاحه وحطيتهم معي ويوم جات الساعه 5 عصرا حلت وجبتى اكلتها بالسياره لانى ماراح ارجع الى عالعشاء وصرت ا امن اكلى من بدري يعنى اروح المدرسه بدري خخخخخخخخخخ المهم لاتتركى والا وجبه وهذي شروط الرجيم عاد الى فات مات المهم ياعيونى كلى والحمد لله الرجيم هذا حلو والله يوفقك
ام رغد ليه ماتغديتى شوفي حبيبتى لازم تاكلى الاكل بالوقت وما تضيعي اي وجبه لانك تنحفي بالاكل مو بالجوع واذا اكلتى ماتحسي بالتعب والا الجوع كلى نفس القواعد والتزمى بالوقت كذا تاكدى انك تنحفي وماتتعبي ياعسل وما عليش حبيبتى الواحد احيانا ينشغل او يخرج وهو ما اكل رتبي وجبتك عشان ماتتعبين انا مره خرجت بالسياره عندى مشاوير شي فظيع عاد اخذت وجبتى الغداء>>> عملت توست وجبنه واخذت تفاحه وحطيتهم معي ويوم جات الساعه 5 عصرا حلت وجبتى اكلتها بالسياره لانى ماراح ارجع الى عالعشاء وصرت ا امن اكلى من بدري يعنى اروح المدرسه بدري خخخخخخخخخخ المهم لاتتركى والا وجبه وهذي شروط الرجيم عاد الى فات مات المهم ياعيونى كلى والحمد لله الرجيم هذا حلو والله يوفقك
الفارسه مااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشاااااااااااااااااااااااااااااء الله الله يوفقك وينزلك بالصحه والعافيه والف مبروك على النزول وعقبال الكيلوات الثانيه
ودى اسالك يافارسه هل لحضتى انك مع هذا الرجيم غير الرجيمات يعنى النزول واضح واكله حلو وهل اتبعتى بظبط يعنى انا ودى انى اعرف وش نظرتكم للرجيم عشان الكل يستفيد ويزيد الحماس يعنى انا لاحظت انى كل يوم الصبح احس انى نحفت من قبل لا اشوف الميزان احس طلعلي وسط ياحرام كان خافس بين الشحوم خخخخخ لاحظة انى ما اشتيه الاكل يعنى ظبط عندى حالات الهيجان للاكل و ما احس انى تعبانه نفسيا مثل باقي الرجيمات ويارب لك الحمد انى لقيت الرجيم الى حسيت اعطانى امل
اتمنى انى ماثقلت عليك يافارسه
استغفر الله العظيم الف مبروك على النزول وبعد نفس الاسئله الى طرحتها على الفارسه اتمنى اذا ماراح اتعبك تجوابين عليها ياعسل
بنات اليوم تمام بس هلكانه من الشغل والمشاوير الله يساعد
اكلى تمام بس ماعندى وقت اسوي رياضه اشوفكم بكره بنات ادعولي انى انجز اشغالي والله تعبانه مررررررررره نفسيا وجسديا
عبوله اكيد مشغوله يالغاليه الله يوفقك
ودى اسالك يافارسه هل لحضتى انك مع هذا الرجيم غير الرجيمات يعنى النزول واضح واكله حلو وهل اتبعتى بظبط يعنى انا ودى انى اعرف وش نظرتكم للرجيم عشان الكل يستفيد ويزيد الحماس يعنى انا لاحظت انى كل يوم الصبح احس انى نحفت من قبل لا اشوف الميزان احس طلعلي وسط ياحرام كان خافس بين الشحوم خخخخخ لاحظة انى ما اشتيه الاكل يعنى ظبط عندى حالات الهيجان للاكل و ما احس انى تعبانه نفسيا مثل باقي الرجيمات ويارب لك الحمد انى لقيت الرجيم الى حسيت اعطانى امل
اتمنى انى ماثقلت عليك يافارسه
استغفر الله العظيم الف مبروك على النزول وبعد نفس الاسئله الى طرحتها على الفارسه اتمنى اذا ماراح اتعبك تجوابين عليها ياعسل
بنات اليوم تمام بس هلكانه من الشغل والمشاوير الله يساعد
اكلى تمام بس ماعندى وقت اسوي رياضه اشوفكم بكره بنات ادعولي انى انجز اشغالي والله تعبانه مررررررررره نفسيا وجسديا
عبوله اكيد مشغوله يالغاليه الله يوفقك
الصفحة الأخيرة
بس حاسة نفسي تعبانة ومالعبت رياضة غير 10 دقايق بس...