رجيم كامبردج

مرحبااااا انا حابة اشارك تجربتي من خلال هذا الرجيم الرائع..
انا وزني كان قبل 3 اسابيع تقريبا 78.2
كنت بدور على رجيم سهل و عملي رحت قرأت عن رجيم كامبردج و الحمدلله بعد بحث كامل عنه قررت اشارك فيه
في اول اسبوع الاخصائية اعطتني رجيم المرحلة الاولى وقالتلي لازم وزني يكةن 55 يعني لازم اضعف 23 كيلو و 200 جرام.. و حطتلي موعد بعد اسبوعين..
رحت بعد اسبوعين و الحمدلله و الشكر له مشيت بدون ولا لخبطة و نحفت 5 كيلو ..
بعدها باسبوع ضليت على نفس المرحلة و نحفت 2 كيلو .. يعني في 3 اسابيع 7 كيلو يعني صار وزني 71.8 الحمدلله صار هدفي اضعف 16 كيلو و 200 جرام..
اعطتني الاخصائية في الاسبوع الرابع يوم مفتوح اكل فيه وجبة على ذوقي( مشتهيتها) و هيني بلشت بالاسبوع الرابع !!!!!
ادعولللللي انا صرلي معلقة على ال سبعينات فوق ال 10 سنين بتمنى الاسبوع الجاي اكون تحت ال 70 باذن الله..
حابة اشوف مشتركات بهل برنامج عشان نشجع بعض لانه خايفة اطفش منه!
مع العلم بانه يحتاج ارادة قوية مو الكل يقدر يستمر عليه...الحرمان فيه شديد جداااااااااا
اذ تتضمن الخطوة الاولى من البرنامج على 500 سعرة حرارية و كله من منتجاتهم الخاصة التي تعتمد على الشوربات و الملك شيك و العصيدة (الشوفان) و بارز الشوكولاته بنكهات مختلفة .. كلها تخلط بالماء و تؤكل .. بس مفعولهم قوي جداااااا و يضعف كتيييير ... و الاهم من هذا انك بس تاكلين 3 وجبات في اليوم و شرب من 2 الى 3 لتر ماء مع العلم بانه الرياضة مممنننوووعة!!!!
في 6 خطوات للبرنامج من 1 و هي الاصعب الى 6 و هي نهج الحياة انك تاكلي يلي بدك ياه لكن بكون عقلك مبرمج بانه يحسب السعرات و انك تعرفي شو تاكلي و الكمية المناسبة..
هي تعريف بسيط للبرنامج للي ما بتعرفه و يا ريت يلي مجربته و عندها خبرة اوسع تشاركنا خلينا كلنا نستفيد :)
مشكلة البرنامج هي : سعر الوجباات مررررررة غالي بس مع النتائج كل شيء يهون !