mElla...
mElla...
كم نقصتي للان؟

وخلال اليومين الي نقصتي فيهم وش كنتي تااكلين بالضبط ..؟

وكيف حركتك وايش الرياضه لو كنتي تسوينها؟

وبالتوفيق
جنان2005
جنان2005
والله انك صادقة يا فرفرشه ومنحاشة
أنا سويت هالطريقة من 8 سنوات و والله يابنات نزلت من 88 الى 67 وكنت امشي ساعة تقريبا يوميا بس وقتها كنت فاضية نفسي وبس الحين الله يخليلي اللي عندي صرنا ناكل مرتين الاولى مع العيال والثانيه مع ابو العيال
و دمتم سالمين لجنان 2005
فشفوشه منحاشه
أسبوع وثلالالالالاثه ونصف كيلو مع بعض الغش في ثلاث الأيام الأخيررره
ناريس76
ناريس76
Well Done
فراشه سعوديه
فراشه سعوديه
Well Done
Well Done
سلاااااااااام قلبي فشفوشه منحاشه .......

حبيبتي نقصت ثلاث كيلوا في اسبوع بااتباع طريقتك ؟؟؟؟؟؟:eek:
ما شاااااااااااااااااء الله عليك اذا كان كلام صحيح ..............


ارجوك ردي علي ....لاني اذا سويت ريجيم واتبعت بحزافيره ما انقص اكثر من 2كيلوا او كيلو ا:(