والله انك صادقة يا فرفرشه ومنحاشة
أنا سويت هالطريقة من 8 سنوات و والله يابنات نزلت من 88 الى 67 وكنت امشي ساعة تقريبا يوميا بس وقتها كنت فاضية نفسي وبس الحين الله يخليلي اللي عندي صرنا ناكل مرتين الاولى مع العيال والثانيه مع ابو العيال
و دمتم سالمين لجنان 2005
جنان2005
•
ناريس76 :Well DoneWell Done
سلاااااااااام قلبي فشفوشه منحاشه .......
حبيبتي نقصت ثلاث كيلوا في اسبوع بااتباع طريقتك ؟؟؟؟؟؟:eek:
ما شاااااااااااااااااء الله عليك اذا كان كلام صحيح ..............
ارجوك ردي علي ....لاني اذا سويت ريجيم واتبعت بحزافيره ما انقص اكثر من 2كيلوا او كيلو ا:(
حبيبتي نقصت ثلاث كيلوا في اسبوع بااتباع طريقتك ؟؟؟؟؟؟:eek:
ما شاااااااااااااااااء الله عليك اذا كان كلام صحيح ..............
ارجوك ردي علي ....لاني اذا سويت ريجيم واتبعت بحزافيره ما انقص اكثر من 2كيلوا او كيلو ا:(
الصفحة الأخيرة
وخلال اليومين الي نقصتي فيهم وش كنتي تااكلين بالضبط ..؟
وكيف حركتك وايش الرياضه لو كنتي تسوينها؟
وبالتوفيق