فراشة مبروك على النزول بس وش الاكل اللى كنتى تاكلينه وكميته مفتوحه ام تخفيف وهل تاكلى حلا وكنتى تلعبين رياضه وهل بان النحف فى جسمك
فراشه اسفه خربط بينك وبين فشفوشه انتى ليه ماتتبعى النظام يمكن تنحفين على العموم ترك وجبة العشاء ينحف
يابنات الموضوع جدا رائع بلاش نهمله انا من بكرى ببدا وش شرايك نبدا مع بعض يافراشه ونشجع بعض ودى الموضوع يستمر بالردود وماينحدف
جنان ماقلتينا هالطريقة اللى متبعتها من زمان واللى خلاك تنقصين حول 20 كيلو كم المدة اللى استمريتى عليها وكميتك للاكل ياليت تقولى لنا تجربتك ادا سمحتى ياعمرى
فرفوشه الحلوة يعطيك العافيه على طريقتك اللى دكرتينى لها لانى من زمان سويتها ونحفت بس ناسيه المدة ماقلتينا هل كنتى تاكلين لحد الشبع ام تخفيف
فرفوشه الحلوة يعطيك العافيه على طريقتك اللى دكرتينى لها لانى من زمان سويتها ونحفت بس ناسيه المدة ماقلتينا هل كنتى تاكلين لحد الشبع ام تخفيف
الصفحة الأخيرة
ردي علي لانه ما بقى للدراسه الا اسبوع واربعه اياااااااااااااااام
بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز