انا جربت رجيم نوع الجسم
الفطور والغدا كورن فليكس سبيشل كي وحليب قليل الدسم
العشاء شاورما دجاج او برجر دجاج مع بيبسي دايت
اللحم والبيض مرتين اسبوعياً فقط
ممنوع الاجبان
جربته ونقصت ٢كيلو باربع ايام
يعني لو استمر ينقص ١٥كيلو بالشهر
بس انا وزني مثالي ف ما احتاج انزل غير كيلوين ثلاثه بالكثير
وعلى فكرة بدون رياضه
والي لاحظته ينحت البطن هالريجيم وينفع للجسم الكظري
الكورن فليكس ينفعالكورن فليكس ينفع
انا اتبعت رجيم الجسم الكظري مع الدكتورة احلام ..الله يجازيها الخير يارب
لحد الحين نقصت 10 كيلو
الطماطم والسكر والملح والقهوه والشاي ممنووعااات
بروح اجيب الجدول وارجع
لحد الحين نقصت 10 كيلو
الطماطم والسكر والملح والقهوه والشاي ممنووعااات
بروح اجيب الجدول وارجع
الصفحة الأخيرة
اللي عندها فكره تكفى تسدحها هنا