لازم تكون الأراده عندكم حديد يابنات وابعدوا عن المغريات ولاتنسون ساعه رياضه فى اليوم>>>>>>>>>>علمى نفسك اول ههههههه
انا ماودى اوزن لأن بصراحه ماابغى احس باحباط يمكن اوزن الأسبوع الجاى وعلى العموم ماشيه تمام
نهله
•
habhooba :
شموخ الدوحه اهلا وسهلا انا مش عرفه حقيقى هو بينزل كام فى الشهر كل واحده حسب قابلية جسمها للرجيم يعنى انا قريبتى نزلت فى اسبوعين 8 كيلو لو شوية رياضه كمان انا عن نفسى لو نزلت 10 -11 كيلو فى الشهر يبقى ميه ميه حلو اوى وكمان ده رجيم مكتملشموخ الدوحه اهلا وسهلا انا مش عرفه حقيقى هو بينزل كام فى الشهر كل واحده حسب قابلية جسمها...
حبيبتي هبهوبه انا معاكم انا طبعت الريجبم وعلقته على الثلاجه وباديه من اليوم وزني مابين 76 و75 وابغى 70 ان شاء الله
يارب اعني يالله ان انحف والتزم بالريجيم وارزقني الاخلاص في العمل لوجهك ياذا الجلال والاكرام
يارب اعني يالله ان انحف والتزم بالريجيم وارزقني الاخلاص في العمل لوجهك ياذا الجلال والاكرام
بلوبيبي
•
حبيبتي انا جربت هالرجيم اكثر من سنة و الحمد لله نزلت كثير
وانصح الجميع يسووه لانه مدروس وصحي
وانصح الجميع يسووه لانه مدروس وصحي
بلوبيبي :
حبيبتي انا جربت هالرجيم اكثر من سنة و الحمد لله نزلت كثير وانصح الجميع يسووه لانه مدروس وصحيحبيبتي انا جربت هالرجيم اكثر من سنة و الحمد لله نزلت كثير وانصح الجميع يسووه لانه مدروس وصحي
ايه يا habhooba سلمتك الف سلامه وصيام مقبول ان شاء الله وفكرة الصيام دى حلوة جدا لانك صايمة فى اوقات معظم الناس مش صايمة فيه وده طبعا ثوابه ان شاء الله كبير عند ربنا والله يعينك عليه وكمان صحة فالرسول عليه الصلاة والسلام قال صوموا تصحواوربنا يقدرنى انى اصوم انا كمان والنهارده الحمد لله مشيت كويس على الريجيم بعد اللخبطة اللى حصلت الله لا يعودها وربنا يقوينا :26: :26: :26:
الصفحة الأخيرة
مفيش نظام ولا ايه:mad: :mad: :23: :23:
كده حاضر هاوريكوا الحصه الجايه ولا اقولكوا بلاش مش مهم المره دىههههههههههه
اصل انا كمان صراحه بقالى يومين مبوظاه
اصلى صومت فيهم والمغرب الساعه سبعه ونصف بكون خلاص خلصت
على اخرى
بس بجد بطنى عماله توجعنى من اللخبطه دى والامساك مدوخنى
وحالتى حاله
بس والله الصوم ده جميل جدااااااااا هو العطش بس
وللاسف ما صمتش النهارده عشان زورى ناشف وداخل عليه دور برد
يللا مش مهم الحمد لله على كل حال حاجات بسيطه الحمد لله:09: :09: :