رااااااااااااااااااااااائع جدا
تقلايبا نفس الي باتبعه والرجيم الي ماشيه عليه من اخصائية تغذيه وهي د ريهام عبدالخالق
جزاها الله الف خير
لكن انتي في كم شهر فقدتي الوزن؟؟؟

بالنسبة للخبز السن أو العيش السن لمن لايعرفه هو خبز اسمر يختلف عن الخبز البلدي العادي في انه قاسي القشرة يشبه صدفة السلحفاة او ( الكليجة ) عند اخواتنا في السعودية وهذه صورته ( ارجوا ان تظهر )


وبالمناسبة الرغيف تقريبا في حجم كف اليد

يمكن الاستعاضه عنه باي نوع من الخبز الاسمر او خبز الرجيم في السوبر ماركت

رجيمك حلو وصحي .... الله يعطيك العافيه على هذا المجهود

بالفعل من اروع الريجيمات
صحي ومتنوع
يسلم قلبكم يارب ويسعدك
وماننحرم منك
:)

يزاج الله خير الغاليــــة ..

بغيــــت اسألج هالريجيم ينفع اللي وزنهــــم فوق المية وبس ،،، لاني حـــابة اجربه وانا وزني اقـــل
مــــن المية ..


ومشكـــــورة مـــرة ثانية واتمنى تكملين الريجيم اللي مال رمضان والنثبيت .. واتأكدي انج بتفيدين اغلب البنات ^_^