أفراح السنين
•
العفو حبيبتي وربنا يوفقك وتنحفي من غييير شر
والله انا يا بنت الكنغ عندي الدراجه الثابته
وصارلي شهرين وشوي معها
مالاحظت اي تغير بس سيقاني انشدت وخصري نحف اما الارداف ولا شي
لكن مع رجيم نوع الجسم سبحان الله بدو يتحركون وينحفون بمعدل انش او اقل بشوي كل اسبوع
بالعكس يمكن السير يكون افضل
انا افكر اسبوع الجاي اخذلي سير كهربائي
وصارلي شهرين وشوي معها
مالاحظت اي تغير بس سيقاني انشدت وخصري نحف اما الارداف ولا شي
لكن مع رجيم نوع الجسم سبحان الله بدو يتحركون وينحفون بمعدل انش او اقل بشوي كل اسبوع
بالعكس يمكن السير يكون افضل
انا افكر اسبوع الجاي اخذلي سير كهربائي
اقوووال يابنات
مشيت عالريجيم 8ايام ونزلت 2كيلووو
معا تخبيصات اليمه وبدون رياضه بديت اشك ان جسمي تناسلي ههههههههه
اخاف دراقي فروووحه ايش رايك فنزولي الريجيم مناسبني ولا لا
مشيت عالريجيم 8ايام ونزلت 2كيلووو
معا تخبيصات اليمه وبدون رياضه بديت اشك ان جسمي تناسلي ههههههههه
اخاف دراقي فروووحه ايش رايك فنزولي الريجيم مناسبني ولا لا
السلام عليكم
صباحكم ومساكم خيرات حابة اشترك معاكم مع د.أحلام ممكن تدوني فكره كيف ممكن أبدا ؟
وزني ٥٥ وطولي ١٥٩ وحابة أخس لأنه وزني واقف من ٣ سنوات بين ٥٢ الى ٥٥ بس قبلها كنت متعوده على وزن ٤٣ الى ٤٥ وحابة ارجع لنفس الوزن
وشكرااا
صباحكم ومساكم خيرات حابة اشترك معاكم مع د.أحلام ممكن تدوني فكره كيف ممكن أبدا ؟
وزني ٥٥ وطولي ١٥٩ وحابة أخس لأنه وزني واقف من ٣ سنوات بين ٥٢ الى ٥٥ بس قبلها كنت متعوده على وزن ٤٣ الى ٤٥ وحابة ارجع لنفس الوزن
وشكرااا
الصفحة الأخيرة