ام ساهر وسهيل
•
انا تناسلي ونظامهمثل نظامي الي اتبعه بروتين بس بوقف اللحوم الحمرا والتوابل بس الفاكهه انا في نظام البروتين ما اكلها ما ادري لو رجعت بتأثر علي ياليت احد يرد علي انا اتبع نظام الاوتوكتين ونزلت بس باقي لي خمسه كيلو ابغاهم ينزلوا لو اتبعت نظام الجسم التناسلي بينزلهم ولا عشان ابي اغير نظام اكلي تعبت ومليت من البروتين ياليت الي عندها خبره ترد علي وجزاها الله خير
جزاك الله خير فعلا انا جسمي نخامي ولما التزم بالمذكور انحححف بس لاسف مقدر استغني عن القهوه
الصفحة الأخيرة