سلطانة الطيوبة
تبين الصراحة
انا لي سنيييين عن الريجيمات المكتووبة
بس ريجيمك هذا شجعني مدري لييش

بس طلب صغنون لوتكرمتي

ممكن تكتبين لنا الريجيم كاامل لاني مافهمت عليه

والله مايجيك منا الا الدعاء بظهر الغيب لك ولكل عزيز على قلبك

انتظرك,لاتتاخرين لحد ماترووح الارااادة ارجووووووووووووكي
بنت عبدالغني شربت
اسيره جمال والله شجعتيني واااااااااايد انا باجر ابدي فيه وعد راح اسوي لي سلطه حق الدوام كل يوم فيها جبن

والغدا بيسطه مشوي +سلطه


العشا نفس الريوق

بس اي نوع جبن تاخذين


والله سلطانه انا الرجيم هذا ناقلته والصر احه ما عندي اي فكره عنه سامحينا يالغاليه
أسيرة الجمال
أسيرة الجمال
اسيره جمال والله شجعتيني واااااااااايد انا باجر ابدي فيه وعد راح اسوي لي سلطه حق الدوام كل يوم فيها جبن والغدا بيسطه مشوي +سلطه العشا نفس الريوق بس اي نوع جبن تاخذين والله سلطانه انا الرجيم هذا ناقلته والصر احه ما عندي اي فكره عنه سامحينا يالغاليه
اسيره جمال والله شجعتيني واااااااااايد انا باجر ابدي فيه وعد راح اسوي لي سلطه حق الدوام كل يوم...
الله حبيبتي انا باخد جبنة نابلسية بعرف فيها شوية دهون بس أنا مابحب غيرها للاكل

بس شوفي كمان أنا بفطر لبنة قليلة الدسم مع بندورة أو خيار أو بيضة مسلوقة أو برتقالة أو تفاحة

يعني دائما شكلي بالأكل بس أهم شي نشويات ممنوع نهائي وسكريات وزيوت ولعب الرياضة ساعتين وعدم الأكل بعد السبعة مساءا

وبالليل اشربي كاستين يانسون والله رهيب وادهني جسمك بخل تفاح وحطي مشد وتعالي عالشهر شوفي حالك مابتعرفيها

يلا خلينا نشجع بعض

صحيح شو بتشتغلي ؟؟؟؟ معلش أنا حشورة شوي

والله يوفقك ياارب
lura
lura
حبايب قلبي كلكم اول شي الامل انا كنت ابي سوائل حولت علي كميائي والحين هذا خخخخخخخخخخخ تحسين اي شي بس هذا سهل انا ما ابي شي صعب شوي شوي :)
حبايب قلبي كلكم اول شي الامل انا كنت ابي سوائل حولت علي كميائي والحين هذا خخخخخخخخخخخ تحسين...
عزيزتي

باين من رجيمج انه رجيم الدكتوردشتي واتكنز ونيوترشن


وهذا الرجيم ميزته انه اللي يخف من الوزن بهالطريقة ما يرد له مره ثانية ان شاء الله

وانا بعد الحين اتبع رجيم الدكتور اتكنز ونزلت في الاسبوع الاول كيلوين و300 جرام
لمــعة ألمــاسه
جزاكِ الله خيررر اختي:) :26: