ام البنات رتوله
•
القشر هو الغلاف الخارجي لحبه البن علشان كذا يقوله قشر القهوه
marwaaa
•
شكرااا ع كل الردو حبيباتي ويارب تستفيدوا
الصراحه انا اليوم اول يوم دوره واكلت 14 تمره لحالهم بدون لبن الصراحه كتتتير حاسه حالي شبعانه وناسيه إني عامله ريجيم
بس بتضل عندي رغبه بالاكل مو جوع
يعني من خلال تجربتي اليوم بنصحكم فيه لأنه مشبع
وانا ما استعملت اللبن لأنه بخاف من اضراره وقت الدوره
وموفقين يارب
الصراحه انا اليوم اول يوم دوره واكلت 14 تمره لحالهم بدون لبن الصراحه كتتتير حاسه حالي شبعانه وناسيه إني عامله ريجيم
بس بتضل عندي رغبه بالاكل مو جوع
يعني من خلال تجربتي اليوم بنصحكم فيه لأنه مشبع
وانا ما استعملت اللبن لأنه بخاف من اضراره وقت الدوره
وموفقين يارب
الصفحة الأخيرة