r1o2z3 :

هلا وغلا المروه امييين الله يقوي الاراده وينزلنا بصحه وعافيه ابشركم اليوم اول يوم خضااار ووزنت ماا شاء الله نزلت كيلو عن اخر مره الحمد لله اليوم الفطور كالعاده والغداء صحن سلطه وشربة خضار <<تقصد شربة جزر :hahaha: ما كان عندي خضار يناسب الرجيم غير الجزر تمنيت لو فيه كوسه طبعا مع بصل وثوم وفلافل مشي الحال بنات افضللللل شئ قبل كللل وجبه كوب شاهي اخضر مع جنزبيل مررره احس مفيد على قول وحده استشاريه لو قبل الوجبه ينزل من دهن الجسم لكن لو بعد الوجبه ينزل من دهن الوجبه الحاليه واحيان اضيف كمون عشان تشيل البطن ضحكة سرور والاندلسيه و زيتونه وينكم اليوم هات جديدكم للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد: 1- يساعد على حرق الدهون. 2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية. 3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً. 4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم. 5- يحمي القلب من الأمراض. 6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين. 7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال. 8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين. 9- يساعد في تخفيض ضغط الدم. 10- يحمي من الإصابة بمرض السكري. 11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي . 12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. 13- يمنع رائحة الفم. طريقة التحضير: يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون وأتفضلوا فنجان من الشاى الأخضر

هلا وغلا المروه امييين الله يقوي الاراده وينزلنا بصحه وعافيه ابشركم اليوم اول يوم خضااار...

أسماء :

السسسسسسسسسسسسسسسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة لكل الموجودات انا لليوم نازلة 4 كيلو:icon28: عقبال الباقيات اليوم برحرح شوية وا باشر من بكرة بايام الفاكهه عزيزتي روز انا عامدة متعمدة اشوقك لاني متعودة على خواتي اذا اخذو الوصفة باردة مبردة مايلتفتون لها عزيزتي سري هو منقوع الكمون مع العسل باحليب تشربينة الصبح ينحف الجسم ويغذي ا لبشرة لما تطحنين الكمون خذي منة شوي بيدك وا دعكي البشرة بشويش وبالاتجاهات الصح خلية شوي ونظفي بقطنة مليانة حليب كامل الدسم ثم اغسلي عادي اذابشرتك دهنية او عادية سوي مغلي قشور الليمون والبرتقال ورشي بشرتك ولاتمسحينة بعد شوي ادعكي بيطلعلك زي القشور الخفيفه اغسلي بشرتك ورطبيها انا هنا احط خ لطة الزيت بالنسبة للكريم انا جربتة ويطول معي كنت احط كل بعد وضؤ والنتيجة بعد ثلاث ايام والنهائية بعد اسبوعين القاة باي محل تجميل الاحمر يقولون اشد بالنفخ زيت العنبر لايمكن اتركة و**** يوسع للي نصحتني فية انا فتحلي زيادة الحين بروح احط منة:42:الخروع انا استخدمة لتنعيم البشرة ومالاحظت انة طلع شعر بالعكس احسة يعطي نعومة احطة بالخلطات شوفي انا الاحظ ان حريم كثير يحاولون يشوهون سمعة بعض الاشياء المفيدة ليش ليش :icon33: طيب اهم حاجه الاستمرار على الحاجة اقل شي ثلاث اسابيع ايسؤال انا حاضرة :26:

السسسسسسسسسسسسسسسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة لكل الموجودات انا لليوم نازلة 4 كيلو:icon28: عقبال...