باذن الله ابدا فيه الجمعه لان خميس واربعاء حاخرج .....
للامانه متردده لان جربت قبل ريجيم التمر واللبن اسبوع وبعده بدات برجيم ثاني يومين ورجعت اللي نزلته مع اني كنت ملتزمه بالرجيم
الله يوفقنا للي فيه الخير ياااااااارب وننحف على خير

نفسي اجررربه

مع ان شكله تعذيييب :(

يسلمووووعلي هالرجيم

الله يعطيك العافية