رومانسيه جذابه
•
اهلين بنااااااااااات بالنسبه لهذا الريجيم فهو فعلا خطيير مررره انا عن نفسي نزلت ثلاثة كيلو بثلاث ايام كان وزني 89 والان86 جربوووووووووووووووه بس انا للاسف خربت الريجيم ادعو لي تكفوون ان ربي يعطيني اراده وهمه عاليه واللهاني متحطمة من نفسي واتمنى منكم تدلوني على نادي رياضي بشمال الرياض حللووممتاز
انا كمان معاكم باذن الله وابغى انزل 7 كيلو وببدأ من بكرة ان شاء الله وحكتب يومياتي وان شاء الله ننحف بصحة وعافية
رجيم روووووعـــه
مشكورهـ . الله يع ـافيكـ..
وانا صراحه جربته يومين ونحفت كيلو ونص.. وعقبال الباقي يارب.. ^_^
باليوم الثالث ماصار شيء بس ربي يعين وننحف قبل العيد..
والله ينحفنا على خير..
وأنا معاكمـ ليوم الع ـيد.. ^_^
مشكورهـ . الله يع ـافيكـ..
وانا صراحه جربته يومين ونحفت كيلو ونص.. وعقبال الباقي يارب.. ^_^
باليوم الثالث ماصار شيء بس ربي يعين وننحف قبل العيد..
والله ينحفنا على خير..
وأنا معاكمـ ليوم الع ـيد.. ^_^
حبايبي انا من بداية رمضان اخفف والحمد لله نزلت 3 كيلو بس حبيت انزل 6 او 7 كيلو المهههممممم ,,,,,,,
فطرت ماء + صحن صغير شوربة + سلطة + حبة سمبوسة
وحمشي بعد صلاة التراويح كالعادة نص ساعة صح نسيت اقولكم قبل ما امشي اشرب كوب زنجبيل اخضر ونششششششششوف ان شاء الله ننحف بصحة وعافية
فطرت ماء + صحن صغير شوربة + سلطة + حبة سمبوسة
وحمشي بعد صلاة التراويح كالعادة نص ساعة صح نسيت اقولكم قبل ما امشي اشرب كوب زنجبيل اخضر ونششششششششوف ان شاء الله ننحف بصحة وعافية
الصفحة الأخيرة