جوليا انا ابي انحف 5 كيلو..بس ما احب اكل لحوووومات..السمك و الربيان ممكن بس اللحم و الدجاج لااااا.. اقدر اسوي الرجيم بس عل خضار؟
و شكرا لك :26:

لو سمحتوا ابي لينك الوصفات الخاصه بهالريجيم

واااااااااااااااااااااااو والله مو مصدقة

قريت 33 صفحة عيوني طلعت ماشالله من النتايج الروووووعه

مو قادرة أكمل أقرا لأن وراي دوااااام بس ابي اصدق هالرجيم و بصراااااااحه

فضيع إذا جذي ينزل الوزن بهالصورة ...

أنا قعدت أفحط برجيم حسين دشتي شهر كامل بس نزلت 5 كيلووو

شكلي بجرب رجيمج يا جوليا والله لدعيلج ليل و نهار إا صج نزلت عليه

لأن وزني صعب ينزل و الحين صارله تقريبا اسبوعين مو قاعد ينزل

ولا قاعد يأثر فيه الرجيم ..... انا بتوكل على الله و ببتدي بهالرجيم من 19/2/2005

يعني يوم السبت انشالله ... يوم السبت راح اقولكم وزني و طولي


تحياتي:26:

:23: :23: :23:

ترى اللي نزلتيه دهن و هو افضل من النزول السريع و خبرينا النتايج