اغصان
•
بنات الترمس والخيار المخلل من الممنوعات ولا المسموحات الله يعافيكم اللي عندها خبر تعلمني
توفي555 :
السلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم جوليـــــا (رجيم البروتين) وابي انقص خمس كيلو اثبتها بعدين ارجع اسويه مره ثانيه مين يبدا معي ؟ الي تبدا معي حياها الله والي ماراح يسوووي يدعي لي انقص :44: لأن حامت كبدي من نفسي :44: وشكرررررراالسلام عليكم بنات حواء انا بديت من اليوم الاثنين برجيم جوليا ا 14/2/2005 :time: رجيم...
هلا اختي اغصان
اعتقد مسموحين لاني قريت ان الطحينة مسموحة يعني الترمس مسموح لان هو( نخي)
وخيار مسموح بس المخلل مادري اتأكدي احسن منهم اقرأي الصفحات الي في الرابط عشان تعرفين شنو المسموح وشنو الممنوع اني قريت شوي منهم ودار راسي من كثرهم
اعتقد مسموحين لاني قريت ان الطحينة مسموحة يعني الترمس مسموح لان هو( نخي)
وخيار مسموح بس المخلل مادري اتأكدي احسن منهم اقرأي الصفحات الي في الرابط عشان تعرفين شنو المسموح وشنو الممنوع اني قريت شوي منهم ودار راسي من كثرهم
Gigi3
•
هلا اختي اغصان اعتقد مسموحين لاني قريت ان الطحينة مسموحة يعني الترمس مسموح لان هو( نخي) وخيار مسموح بس المخلل مادري اتأكدي احسن منهم اقرأي الصفحات الي في الرابط عشان تعرفين شنو المسموح وشنو الممنوع اني قريت شوي منهم ودار راسي من كثرهمهلا اختي اغصان اعتقد مسموحين لاني قريت ان الطحينة مسموحة يعني الترمس مسموح لان هو( نخي) وخيار...
يا هلا بيكم يا متبعات ريجيم جوليا ..
انا من مجربيه و من اشد مؤيدينه :)
انا نزلت عليه من مده حوالى 8 - 9 كيلو فى 3 اسابيع مع انى كنت ساعات باخبص ( ما اقدر استغنى عن القهوه و النسكافيه بمعلقة لبن بودره )..
و لسه باديه فيه تانى اليوم مع التخبيص فى المشروبات برضه :)
وان شاء الله نشجع بعض و النتايج تكون تمام
انا من مجربيه و من اشد مؤيدينه :)
انا نزلت عليه من مده حوالى 8 - 9 كيلو فى 3 اسابيع مع انى كنت ساعات باخبص ( ما اقدر استغنى عن القهوه و النسكافيه بمعلقة لبن بودره )..
و لسه باديه فيه تانى اليوم مع التخبيص فى المشروبات برضه :)
وان شاء الله نشجع بعض و النتايج تكون تمام
كنتوشة :
إخت توفي555 مبرووك النزول حبيبتي وإنشالله توصلين للوزن المطلوب ميخالف تقوليلي شنو تاكلين بالضبط من اول ما تبطلين عيونج لما تروحين تنامين ولي يعافيج بالضببببببط ...... أموووول الأكل نفسه إلي برجيم اتكنز بس شيلي الجبن منه وضيفي عليه البقوليات والخضار بكميه مفتوحهإخت توفي555 مبرووك النزول حبيبتي وإنشالله توصلين للوزن المطلوب ميخالف تقوليلي شنو تاكلين...
مرحباً أخواتي أنا عضوة يديده معاكم في المنتدى ومسويه منافسه مع نفسي اني لازم في خلال شهرين ونصف أنقص 35 كيلو ............وطبعا قررت أتبع ريجيمات مختلفة عشان اتفادى ثبات الوزن وكسر الملل في نفس الوقت:09:
وعاد أنا قريت كل شي يخصص ريجيم جوليا وقررت أبتدأ فيه لأنه من خلاله ما ننحرم من الأكل وايد وكبدايه هالشي وايد حلو،فقلت بجربه اسبوع وأتمنى أنقص خلال هالأسبوع 5 كيلو بإذن الله ((وايد متفائلة صح)):22:
عاد انتوا ادعوووووووووووووووولي أنزل عليه،علماً انه وزني 128وراح أخبركم بآخر الأسبوع كم نزلت عليه اليوم تاريخ 20/5 واتريوا نتيجة الأسبوع الأول بتاريخ 27/5
والله يوفقنا أجمعييييييييييين
وعاد أنا قريت كل شي يخصص ريجيم جوليا وقررت أبتدأ فيه لأنه من خلاله ما ننحرم من الأكل وايد وكبدايه هالشي وايد حلو،فقلت بجربه اسبوع وأتمنى أنقص خلال هالأسبوع 5 كيلو بإذن الله ((وايد متفائلة صح)):22:
عاد انتوا ادعوووووووووووووووولي أنزل عليه،علماً انه وزني 128وراح أخبركم بآخر الأسبوع كم نزلت عليه اليوم تاريخ 20/5 واتريوا نتيجة الأسبوع الأول بتاريخ 27/5
والله يوفقنا أجمعييييييييييين
الصفحة الأخيرة