تسلميييييين يارب بجربه ان شاء الله واول ما انحف عليه بدعيلك ليل نهار لانه حلو الريجيم :24:
بس عندي سؤال الاسابيع الي فيها ربع خبزه ونصف خبزه يعني ربع خبزه كل يوم ولا ربع خبزه كل وجبه؟؟

حبيبتي جوليا يعني اكل اي كميه مثلا دجاج عادي اكل دجاجه كامله:27:

:24: اختي جوليا والله الرجيم تحفه وباجربه علي ينتي
ولكن هل الهبرجر مسموح والبطاطس المقليه
بنتي تذهب الي المدرسة ولكن في الفسحة ماذا تاكل لان في المقصف لا يبيعون غير سندوتش طعميه وخبز جبن
وبفاك وشبيس وانتي قلتي ان ان الخبز ممنوع
هل يجوز الخبز الاسمر
ولكي مني هذة الهديه:26: :24:

هلاااااااااااااا جوليا
طبعا انتي عارفه اني تركت الريجيم باوامر عليا خخخخخخخخ
بس حبيت اسالك متى ممكن اعيد تجربة الريجيم

اهلين رند :

ربع الخبزه تاكلينه في اليوم مره واحده فقط

ياليت اخت رند تخبريني بعد كل اسبوع كم نزل وزنك

عزيزتي ايسكريم:

بامكانك تاكلين باي كميه بس اهم شي في الرجيم انك تبتعدين عن الاشياء الممنوعه


اختي عيون المها :

البرجر او اي سندوتش ممنوع لان الخبز في الاسبوع الاول والثاني من الاشياء الممنوعه
اذا على الفطور سوي لها طعميه او بيض باي كميه

:26: :26: :26: