مساء الخير
وويعطيكى العافيه اخت جوليا .. انا اليوم بديت بالريجيم .. اكلت بيض ومرتديلاا وفلافل وحمص وفوول بس الله يستر لا ازيد:06: وشربت شاى اخضر بدون سكر ودايت ..وباجر انشاء الله بكمل الريجيم وزنى الحين 85 وراح اشوف الوزن بعد اسبوع الله يستر لا امتن :(

ريم: شكرا على المرور:26: :26: :26:


شيـــــــم:البليلة هي الحمص تنباع بالكيلو او تجي في علب مكتوب عليها بليلة او حمص.أما الهريس اعتقد انه زي الجريش (شكلك مافهمتي شئ من الشرح):17: انتي من ويـــــــن؟؟


female:سلامتــــــــــــك ياعيوني وماتشوفين شر واتمنى لك التوفيق مع الرجيم:26: :26:

متشكرة يا جوليا علي متابعتك

بس انا اول يوم في الاسبوع التاني اهوه و يا دوب ابتديت احس بفرق في الهدوم بس مش علي الميزان

يعني دلوقتي انا ابتديت من الاول بعد ما عوضت اللي زيدتهم لما شربت شوربة الملفوف رجعت لقبل ما اشربها ادعيلي باه اني انزل و مافضلش ثابته كده :(

الغالية جوليا
انا الي كنت اعرفه انه البليله هي الحمص
بس لي صديقه من مصر
قالت لي لأ البليله هي حب القمح
وانا كنت مستغربه شلون مسموح الهريس
يلله يافرحه ماتمت
والله فرحت على الاقل كان فيه شي ينأكل ويا اللحم والدجاج
الحمد لله على النعمه بس مليت منهم
يلله بتحمل شسوي دام النتيجه باهره من حولي
وبصراحه زي ماقالو الاخوات الميزان مش باين فيه
بس في مقاسات ملابسي وشكلي مره باين
الحمد لله
سؤال ... المايونيز مسموح ولا لأ؟
والجبن ليش مب مسموح لانه في ريجيم البروتين مسموح؟

أختي جوليا عندي كم سؤال:
1-ليش عصير الجزر ممنوع على رغم أن الجزر مسموح فيه في الريجيم،طبعا بدون سكر؟
2-إنت قلتي جميع الخضروات مسموح فيها ما عدا الطماطم في الأسبوع الأول لكن منعتي البصل إلا في الأسبوع الثاني،وكذلك الكزبرة،فهل هناك أشياء أخرى غير مسموح فيها من قائمة الخضروات،مثل النعناع والبقدونس والشبت وغيرها؟
3-هل مسموح أضيف زنجبيل وقرفة والفلفل والشطة إلى الطعام،وهل مسموح إضافة خل التفاح أو الخل الأبيض؟
4-هل مسموح بالملح منذ الأسبوع الأول؟
5-هل أستطيع أن أشرب عصير ليمون مع نعناع محلى بالسكرين،اسويه في البيت؟

عندي أسئلة وايد وبرجع لج،،سمحيلي بتعبج ويايه،،بس فوق ال100،ودام عندنا إرادة نبا نستفيد من الوضع..
مشكووووووورة الغالية