صباح الخير
مين سبق وجربت الرجيم ذا
تطرح تجربتها
أنا جربته قبل سنوات ونحفت 8ك في 12يوم
مع مشي طبعا
ودي ارجع اطبقه فيه أحد جاب يشاركني يرد
اميره بدون قصر @amyrh_bdon_ksr
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
نصيحتي لك الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة ونظام غذائي صحي ومتنوع وقليل السعرات او معتدل السعرات مع لتر الى لترين ماء يوميا...
واضمن لك جسم رشيق ومتناسق ومشدود وخالي من السيليوليت....
واضمن لك جسم رشيق ومتناسق ومشدود وخالي من السيليوليت....
اتبعي رجيم نوع الجسم مرررة حلو
أنا جسمي تناسلي واتبعت رجيم نوع الجسم
حسيت وزني ينزل بطريقة أفضل من باقي الرجيمات
إلي مرة يثبت وزني ومرة نزول قليل بالعكس النزول منتظم في هذا الرجيم
مع رياضة طبعا
أنصحك برجيم فيه أكل متنوع ومرررة قليل
ينقص الوزن أحسن من رجيمات النوع الواحد
أنا جسمي تناسلي واتبعت رجيم نوع الجسم
حسيت وزني ينزل بطريقة أفضل من باقي الرجيمات
إلي مرة يثبت وزني ومرة نزول قليل بالعكس النزول منتظم في هذا الرجيم
مع رياضة طبعا
أنصحك برجيم فيه أكل متنوع ومرررة قليل
ينقص الوزن أحسن من رجيمات النوع الواحد
أنا مازاد وزني الا بعد الحمل الولاده
جلست محتفظه بوزني سنوات
المهم الرجيم ممتاز لأنه زبادي وفواكه وخضار وبروتين
جلست محتفظه بوزني سنوات
المهم الرجيم ممتاز لأنه زبادي وفواكه وخضار وبروتين
الصفحة الأخيرة
كم زاد وزنك بعد هذا الريجيم؟؟؟