سوووووووسو
سوووووووسو
بنات انا معنويتي اليوم مرتفعه..تدرون ليش..
من امس الى اليوم نزلت كيلو<<<<باااااااااركووووووولي.
والحين قاعده اكل بطاطا....سويتها بالفرن وطريقتي قطعتها طوال وحطيت عليها شوي بهارات وفلفل اسود وملح وقلبتهم مع بعض وحطيتهم بصينيه تيفال وغطيتهم بقصدير ودخلتهم الفرن الين استوت.. بس طلعت مرررررررررره لذيذه....
أم فازع
أم فازع
بنات انا معنويتي اليوم مرتفعه..تدرون ليش.. من امس الى اليوم نزلت كيلو&lt;&lt;&lt;&lt;باااااااااركووووووولي. والحين قاعده اكل بطاطا....سويتها بالفرن وطريقتي قطعتها طوال وحطيت عليها شوي بهارات وفلفل اسود وملح وقلبتهم مع بعض وحطيتهم بصينيه تيفال وغطيتهم بقصدير ودخلتهم الفرن الين استوت.. بس طلعت مرررررررررره لذيذه....
بنات انا معنويتي اليوم مرتفعه..تدرون ليش.. من امس الى اليوم نزلت...
مرحبا الغاليات .. ام راس يابس شو سالفة يبوسة الرأس في هذا الرجيم !!! خلج تكانه وشوفي شغلج عدل ويا البطاطا و خويه الجزر:09:
مبروك سوووووسو عالكيلو وعقبال البقيه منا..
Caroll
Caroll
مرحبا الغاليات .. ام راس يابس شو سالفة يبوسة الرأس في هذا الرجيم !!! خلج تكانه وشوفي شغلج عدل ويا البطاطا و خويه الجزر:09: مبروك سوووووسو عالكيلو وعقبال البقيه منا..
مرحبا الغاليات .. ام راس يابس شو سالفة يبوسة الرأس في هذا الرجيم !!! خلج تكانه وشوفي شغلج عدل ويا...
كيفكم بنات
شخباركم وشخبار الرجيم وياكم ان شاء الله كلشي تمام عموما اني البارحه الاربعاء بدئت وعدى اليوم على خير بدون خربطه وكان رجيمي عباره عن فاكهه وشاي اخضر ثلاث مرات خلال اليوم وان شاء الله نكمل الرجيم يوم الاحد ونوزن ونكتب اوزانه جميعا ان شاء الله ننزل للوزن الي نريده واووووووووووو لو نزلت اربعه او خمسه كيلو ليوم الاحد
سوسوو مبروك النزول وافضل انه بعد متوزنين الى يوم الاحد حتى تفرحين بالنتيجه الحلوه ان شاء الله
يالله بنات شدو حيلكم
سوووووووسو
سوووووووسو
الله يبارك فيكم جميعآ وعقبالكم انشاء الله.....
alsayda1
alsayda1
بنات بالنسبة للبطاطس ممكن نسلقها مع اضافة ماجي
وممكن اضيف مع البطاطس شوفان
واليوم الاول ناكل روب لو نشرب لبن
ارجوكم ردو علي لاني ابي اطبقه بكرة ان شاء الله