ماشاء الله تبارك الله
بديت فيه اليوم و الله يسهل المشوار
زي ما يقولون بداية المشوار خطوه وهذاني اخطيت اول خطواتي و يااارب نتهنى باوزاننا الجديده بصحه وعافيه
شوق ام الذوق انتي بطله مااشاء الله عليك بالتوفيق يا رشيقه
شوكرن
•
بشري اختي فاتن ان شاء الله الامور كويسه الحين
وينك يا شوق هل وصلتي للمثالي ان شاء الله
انتظر اطلالتك
وينك يا شوق هل وصلتي للمثالي ان شاء الله
انتظر اطلالتك
هلااااا
وحشتووووني
الحمد لله انا بخير
وحشتوووووني كثيرررر
وقفت عن الرجيم في شهر رمضان
وزني في السابق 77 وارتفعت 4 كيلو
والان برجع الى الرجيم مرة اخرى
سجلت في نادي رياضي
يوم السبت ان شاء الله
ابدأمن جديد
وان شاء الله اوصل الى 70
الرجيم يبيلة شوية صبر
وليس صعب
الصعب اننا لا نتحمل او لا نصبر على الرجيم هو الصعب
وحشتووووني
الحمد لله انا بخير
وحشتوووووني كثيرررر
وقفت عن الرجيم في شهر رمضان
وزني في السابق 77 وارتفعت 4 كيلو
والان برجع الى الرجيم مرة اخرى
سجلت في نادي رياضي
يوم السبت ان شاء الله
ابدأمن جديد
وان شاء الله اوصل الى 70
الرجيم يبيلة شوية صبر
وليس صعب
الصعب اننا لا نتحمل او لا نصبر على الرجيم هو الصعب
الصفحة الأخيرة
بس اصبري على الرجيم لانة اول اسبوع يبيلة صبر في البداية تحملي ولا تغشين في الرجيم
وان شاء الله توواصلي
بنسبة الى الرياضة
انا مشتركة في نادي رياضي من الساعة 4 الا ربع الى 6 تمارين سويدية مع جهاز السير وبعض الاجهزة لتنحيف
في خلال 3 شهور لاني كنت اغش بس شيى بسيط هيئ هيئ يعني لو كنت مجتهدة نزلت في شهر
بس انا الحين بجتهد فية اكثر من قبل وانزل اكثر ان شاء الله
وانا بدخل عشان اشجعك وببتدي معاك الرجيم يوم السبت
الله يوفقك