لا اله الا الله
هذا اسمه رجيم الفقر
انا من راي مااشوف انو رجيم او نظام غذائي جيد
لانو من بعده لو اكل حبه رز زدت 10 كيلوووو
>>>>>>> وجه نظر مع الشكر لصاحبه الموضوع
الدبدوووبه الحلووهـ وووكرم نجد
اشوووفكم فتحتو محل حلوويات فستق ووالخ
وهاي ليلحين وما بدينا ف الرجيم الله يعلم اذا بيدنا شنو بتفتحوون هاهاهاهاي
ولا صرتو بعد هدااافين ووراعين منتخباات وانديه وووالخ وهذا كله من ورااااي
المهم ووين وصلنااااا
اي اليوم وبكرهـ اخر يووم بنااات
يعني من الأثنين بنبتدي
لمدة اسبووع ووبعدين بناخذ يوم فري ناكل االي نبي بس باعتدااال ووبالعقل :mad:
ووووشنو بعد بروح ادرس شووي
وبرجع لكمـ
اشوووفكم فتحتو محل حلوويات فستق ووالخ
وهاي ليلحين وما بدينا ف الرجيم الله يعلم اذا بيدنا شنو بتفتحوون هاهاهاهاي
ولا صرتو بعد هدااافين ووراعين منتخباات وانديه وووالخ وهذا كله من ورااااي
المهم ووين وصلنااااا
اي اليوم وبكرهـ اخر يووم بنااات
يعني من الأثنين بنبتدي
لمدة اسبووع ووبعدين بناخذ يوم فري ناكل االي نبي بس باعتدااال ووبالعقل :mad:
ووووشنو بعد بروح ادرس شووي
وبرجع لكمـ
بنات أنا معكم :) وزني : 82 كيلو وهدفي الأول : 70 كيلو وهدفي الثاني : 60 كيلو والأخير : 50 كيلوبنات أنا معكم :) وزني : 82 كيلو وهدفي الأول : 70 كيلو وهدفي الثاني : 60 كيلو والأخير :...
حيااااج الله اختي
راح نبتدي من يوووم الأُثنين
بالتوووفيق ان شا ءالله للجميييييييييع
راح نبتدي من يوووم الأُثنين
بالتوووفيق ان شا ءالله للجميييييييييع
حيااااج الله اختي راح نبتدي من يوووم الأُثنين بالتوووفيق ان شا ءالله للجميييييييييعحيااااج الله اختي راح نبتدي من يوووم الأُثنين بالتوووفيق ان شا ءالله للجميييييييييع
الصفحة الأخيرة
:)
وزني : 82 كيلو
وهدفي الأول : 70 كيلو
وهدفي الثاني : 60 كيلو
والأخير : 50 كيلو