انا باديه فيه من اليوم
ومن بكره بزيد علي الريق تفاح اخضر وزعتر بري
انا وزني 75
وحلمي اني اوصل ل60
وحضيف الموضوع للمفضله عشان اتذكر

بنات قولولى اش الحل وزنى ثبت على ال78 اش الحل تتتتتتتتتتتتتعبت
نفسى ابعد من ال 78

ان شاء الله احاول اجربه بعد اسبوع
لاني باقيلي 6 ايام واخلص الرجيم الكيميائي للاسف للحين مانزلت غير 6 كيلو
رغم اني ملتزمة واكل قليل مرة يمكن تعود جسمى عليه كنت انزل اكثر عليه اول

انا ببدا فيه اليوم عشان وزنى معلق كان عل ال78 وخربت يوم الجمعه وامس خربت وزنى 80

وبنشوف بس يارب يارب يارب مايعلق على ال 78 ياررررررررررررررررررررررررب

ان شاء الله اجربه انا ماسكه ريجيم ورياضه بس ماعجبني الجدول الي عطتني الدكتوره امكن ابدله بهذا
الله يعطيك العافيه