بسم الله الرحمن الرحيم
اول حاجة اقولك وحشتينا اوى اوى اوى اوى واللههههههههههههههههههه
يارب تكونى بخير يا طرابلس
انا الحمد لله الان وزنى 73 بعد ان كان 86 بس انا لية سوال انا ليه لما لخبط فى اليومين الراحة زدت تلاتة كيلو من الى نزلتو هل معنى كدة ان لما اخلص ريجيم مش هادر اكل الى انا عايزاه والا ايه يعنى محتاج تتبيت ياريت تحطيلى النظام الى مشيتى عليه بعد الدايت وانا هاستمر لحد مابقى 65 وطولى 167 او عايزة ابقى تلاتة وستين وهل وزنك مزدش بعد الدايت
وحمد لله على السلامة ياقمر :)
اول حاجة اقولك وحشتينا اوى اوى اوى اوى واللههههههههههههههههههه
يارب تكونى بخير يا طرابلس
انا الحمد لله الان وزنى 73 بعد ان كان 86 بس انا لية سوال انا ليه لما لخبط فى اليومين الراحة زدت تلاتة كيلو من الى نزلتو هل معنى كدة ان لما اخلص ريجيم مش هادر اكل الى انا عايزاه والا ايه يعنى محتاج تتبيت ياريت تحطيلى النظام الى مشيتى عليه بعد الدايت وانا هاستمر لحد مابقى 65 وطولى 167 او عايزة ابقى تلاتة وستين وهل وزنك مزدش بعد الدايت
وحمد لله على السلامة ياقمر :)