مبروك نزول وزنك آيات ... بصراحة لسى شفت الموضوع ... وجاي على بالي أعمل الريجيم

بكرة إن شاء الله... نا طولي 157 و وزني 53 بس أحس بطني طالع وأتمنى أنزل 7 كيلو ولو 6

ماعندي مشكلة...بس مشكلتي بس جالسة ما أتحرك كله على النت أو أذاكر يعني ماااافي حركة أبداً

ها بنات كيفكم

اليوم الخميس سادس يوم


والحمدلله قطعنا شوط كبير باقي بكره

اان شالله برجع أبدي فيه الاسبوع الجاي بعد ...

والحمدلله في نزول واضح لكن بقولكم صباح السبت عشان اعطيكم وش نزلت في الاسبوع هذااا

تشاااو

صباح الخير وينكم بنا


مو معقوله .. بطلتو الرجيم...

على العموم انا نزلت 3 كيلووووووووووو بس الحمدلله لك

نشوفكم على خير .......

بنات عادي احذف وجبه الغداء لاني تعبانه ومااشتهي والوجبه حقت الغداء بالرجيم الله يكرم النعمه :09:

عادي احذفها بدون مااستبدلها بشي بس بأكل خس

مرحبا بنات حواء
حبيت أسأل البنات الي يعملو الرجيم هل نزول الوزن كان واضح على الشكل او بس كان على الميزان
لان اختي عملته لمده اسبوعين ونزلت 10 كيلو على الميزان بس ماحست بفرق في الشكل
وكمان لما تركت الرجيم لمده يومين ورجعت وزنت انصدمت لان 10 كيلو رجعوا
واتمنى البنات الي طبقوه يفيدوني لاني ابي اطبقه ومتردده
ومشكورين مقدما