مشكووووووووووره اختى رروامس على تجاوبك وردك
وراااااااااااااااااااااح اكمل وياااااااااااااااااااارب ينزل وزنى كمان هالاسبوع
تسلمييييييييين حياتى
ويارب ننحف كلناااا بصحه وعاااافيه يااااااااااارب
السلام عليكم بنوتات
اني جديده بالمنتدى اتمنى اكون صديقه لكم ..........
بنات اني صارلبي شهر ونص يعني فتره شهر ونص عملت ريجيم ونزلت عليه تلاته كيلوات بس الريجيم هو تخفيف ومشي بس الكل قالي ان شكل جسمي متغير وكاني نازله اكثر والكل شجعني استمر بس المشكله اني لما اضوج انزل مثل الصاروخ على الاكل واعتقد هسه زدت كيلو ونص خلال اسبوعين شايفين القهر وهسه اريد اعمل هذا الريجيم عسى ان انزل اني وزني اخر مره وزنت 67,3 بس هسه اني متاكده فوق 68 المهم املي اني انزل واوصل لل60 وخصوصا في مشروع زواج ادعولي يتم وبابا يوافق هههههههههههههه والعريس رياضي ويحب الاجسام الحلوه وان شاء الله باجر راح ابتدي واقولكم شنو الاخبار بنات ادعولي بابا يرضى ويوافق وانزل لل60 هههههههههههه
اني جديده بالمنتدى اتمنى اكون صديقه لكم ..........
بنات اني صارلبي شهر ونص يعني فتره شهر ونص عملت ريجيم ونزلت عليه تلاته كيلوات بس الريجيم هو تخفيف ومشي بس الكل قالي ان شكل جسمي متغير وكاني نازله اكثر والكل شجعني استمر بس المشكله اني لما اضوج انزل مثل الصاروخ على الاكل واعتقد هسه زدت كيلو ونص خلال اسبوعين شايفين القهر وهسه اريد اعمل هذا الريجيم عسى ان انزل اني وزني اخر مره وزنت 67,3 بس هسه اني متاكده فوق 68 المهم املي اني انزل واوصل لل60 وخصوصا في مشروع زواج ادعولي يتم وبابا يوافق هههههههههههههه والعريس رياضي ويحب الاجسام الحلوه وان شاء الله باجر راح ابتدي واقولكم شنو الاخبار بنات ادعولي بابا يرضى ويوافق وانزل لل60 هههههههههههه
الصفحة الأخيرة
حــــــــرااام تفطعي
كملي وكنك ماخربتي كملي يومك عادي
وانشاء ماياثر بس انتي اليووم سوي لك عقاب مشي بدل النص ساعه امشي ساعه كامله
:)
انشاء ياعمري تنزلي هذا الاسبوع 5 كيلووووكمان