امر القمر

الله يرفع معنوياتك و يثبتك على الرجيم و يثبتنا و كل البنات الي معنا

انا ما دخلت الا اليوم

و بجد اذا الرجيم كان كويس و بجد نحفني راح استمر عليه الى أن اضعف كل الوزن الزايد الي عندي

بالنسبه لي

عندي ديد لاين 28 - 6 - 2007

لازم انقص 45 كيلو والا راح انجن

لأني لو ما نحفت حجلس دبه طول عمري

:(

و أنا بديت اتعب نفسيا من السمنه مو شاعره بالأمان أبدا

و أحس ان زوجي اني مو حلوه بعينه مع اني الي يشوفني ما يعطيني وزني أبدا

لأن 50 بالمئة من وزني عضلات و 45% من وزني دهون :(
و نسبة الماء 30%

يا رب صبرني و نحفني بصحه و عافيه من غير مرض

و يا الله نشوف

مررره صعب ومرهق :(

الله يعينكم شدوا الهمه :)

هلا والله بنات

انا اليوم بديت 7/4/2007

كنت ببدي الاربعاء بس تبرعت بالدم يوم الاربعاء

عندنا حملة تبرعات للدم بالكويت وكانو يايين دوامنا

المهم ما قدرت اسوي الرجيم لاني كنت حاسة بدوخة

والله يثبتني ان شاء الله

وراح اكتب يومياتي

مرحبا يصبيا هلا ديزاينة انا اول مرة اشارك بمسابقة انا مغتربة في امريكا بس دايمن اتابعكم وانا عندي اننواع الزواجات بالصيف ودي انزل وزي واتمني اني استمر وراح اكتب يومياتي
انا وزني كان 60 وزت بعد الزواج 10 انا ماصرلي 6 شهور متزوجة وانشاللة اب انقص 15 كيلو انشاللة انا حاطة الخطة لنفسي
1-ريجيم 7 كيلو وانا حاطة توقع اني انقص اقل شي 4
2-ريجيم حمية سكارسديل وهي تنقص كل يوم تص كيلو لمدة اسبوعين يعني 7كيلو
2-اعيد ريجيم رقم 1وانشاللة يكون مجموع الخسارة 15
ادعولي من ودها تبدا معي

ديزانية
أنا كمان معاكي من اليوم ببدأ فيه يارب أنحف عليه لو 3 كيلو أنا راضية
أنا سويته من قبل ونزلت 2 كيلو في أربع أيام بس للأسف في اليوم الخامس خربت وأديني راجعه له تاني وأن شاء الله يوم السبت القادم كل واحده تقول كم نقص من وزنها