بصراحة هدا ما اسميه ريجيم الموت!!!!
عاد يعني يا انقص وزني ويجينى اكتئاب معاها يا بلاش
والله بصراحة ربي يعطيك الصحة اللى قدرتي تنفديه لانه عن جد سوو صعب جدا
موفقة
shery joe
مشكورة حبيبتي على تشجيعك بس أنا والحمد لله مبسوطة بالـ2 كيلو وخصوصا أني مش بالعب رياضة(كسل) ولأني زي ماتقولي تقريبا وصلت للوزن المناسب يعني فاضلي كمان 2 أو 3 كيلو بس وأكون تمام
حتى في ناس كتير بيقولولي خلا ص كفاية ريجيم أنتي كده كويس بس أنا حابة أنزل كمان شوية
أنا أن شاء الله بعد ما أخلص من الأسبوع يمكن أرجع ريجيم دشتي لأنه مريح وأكلاته لذيذة ومافيهوش جوع أبدا ويمكن أتشجع وأدخل على ريجيم الفاكة في بنت كانت تسويه بتنزل كل يوم كيلو عليه
يعني لسه ماقررتش حاعمل ايه
ربي يثبتك حبيبتي على الريجيم ولا يثبتك أبدا على الميزان وتنحفين بالصحة والعافية يارب
أم مهيدم
مشكورة عزيزتي على التشجيع والله ينحفنا جميعا على خير
اليوم فطرت كاسة شاي أخضر ولسه الغداء والعشاء
أمس حسيت أني دايخة شوية لأني نسيت أخد حبة الفيتامين وما أفتكرتش الا على الجر تقريبا فأخذت ملعقة عسل صغيره واليوم الظهر لما صحيت من النوم وزنت لقيتني نازله والحمد لله نص كيلو يعني صارو 2,5 كيلو لو يكملو الـ3 أنا بخير ونعمة وحافرح بيهم كمان
مشكورة حبيبتي على تشجيعك بس أنا والحمد لله مبسوطة بالـ2 كيلو وخصوصا أني مش بالعب رياضة(كسل) ولأني زي ماتقولي تقريبا وصلت للوزن المناسب يعني فاضلي كمان 2 أو 3 كيلو بس وأكون تمام
حتى في ناس كتير بيقولولي خلا ص كفاية ريجيم أنتي كده كويس بس أنا حابة أنزل كمان شوية
أنا أن شاء الله بعد ما أخلص من الأسبوع يمكن أرجع ريجيم دشتي لأنه مريح وأكلاته لذيذة ومافيهوش جوع أبدا ويمكن أتشجع وأدخل على ريجيم الفاكة في بنت كانت تسويه بتنزل كل يوم كيلو عليه
يعني لسه ماقررتش حاعمل ايه
ربي يثبتك حبيبتي على الريجيم ولا يثبتك أبدا على الميزان وتنحفين بالصحة والعافية يارب
أم مهيدم
مشكورة عزيزتي على التشجيع والله ينحفنا جميعا على خير
اليوم فطرت كاسة شاي أخضر ولسه الغداء والعشاء
أمس حسيت أني دايخة شوية لأني نسيت أخد حبة الفيتامين وما أفتكرتش الا على الجر تقريبا فأخذت ملعقة عسل صغيره واليوم الظهر لما صحيت من النوم وزنت لقيتني نازله والحمد لله نص كيلو يعني صارو 2,5 كيلو لو يكملو الـ3 أنا بخير ونعمة وحافرح بيهم كمان
ام حظيظ
•
السلام عليكم يا رشيقات المستقبل...
هاه كيف الهمه انشاء الله تمام...
اليوم الخميس الموافق/24/3/1428
الساعه/4:34 عصرا
هذا ثاني يوم ليه بالرجيم الله يعديه على خير انشاء الله
وماوزنت قلت خلاص نهاية الاسبوع انشاء الله...
بس امس كان مره صعب لاني ماني متعوده على هيك رجيم بس والله يا بنات حاسه اني مرتاحه على الرجيم ...
انشاء الله اكمل للاخر...
اليوم لمن صحيت الصباح اخذت فيتامين اسمه جلوفيت...
وذحين خارجه لزياره انشاء الله ماخربه....
بكره انشاء الله اخبركم...
ترقبو يوميات ام حظيظ...
والى اللقاء
هاه كيف الهمه انشاء الله تمام...
اليوم الخميس الموافق/24/3/1428
الساعه/4:34 عصرا
هذا ثاني يوم ليه بالرجيم الله يعديه على خير انشاء الله
وماوزنت قلت خلاص نهاية الاسبوع انشاء الله...
بس امس كان مره صعب لاني ماني متعوده على هيك رجيم بس والله يا بنات حاسه اني مرتاحه على الرجيم ...
انشاء الله اكمل للاخر...
اليوم لمن صحيت الصباح اخذت فيتامين اسمه جلوفيت...
وذحين خارجه لزياره انشاء الله ماخربه....
بكره انشاء الله اخبركم...
ترقبو يوميات ام حظيظ...
والى اللقاء
هلا بنات تراني مانزلت 5 كيلو انا قلت اتمنى انقص 5 كيلو بهذا الاسبوع ... عموما بكرة بشوف كم نقصت ...
الصفحة الأخيرة
انا كنت متابعة الموضوع من فترة وقررت امس اني اتبع الرجيم واليوم الحمد لله صار نصه وانا ما حسيت حتى بالجوع او التعب (الحمد لله والشكر له) بس انا بدلت وجبة العشاء بوجبه الغذاء علشان صعب يعني اني اجيب معي على المكتب ستيك وبيض والاشياء الاخرى.
المهم انا رح اخليكم على اطلاع اول باول مع امور الرجيم وان شاء الله يا رب انزل عليه لو 5 كيلو كتير كويس علشان انا الي زمان ما عملت رجيم اظن انو جسمي رح يستجيب بسرعة وينزل الوزن المطلوب.
طولي 172
وزني 102