مدام عبد الغني
ان شاء الله يكون فال خير وتلاقي نفسك نازلة الـ5 كيلو

ام مهديم

شكرا حبيبى على دعواتك و يارب يكملك الرجيم على خير و مبروك النزول ... ايه رأيك تأخذى راحة يومين و تكررية تانى 4 كيلو كمان مش وحشين ...

chokolover

حبيبتى ان شاء الله تنزلى كتير مادام بقالك كتير مش بتعملى رجيم خلاص باذن الله تعالى هينزل اكتر من 5 و اسأل مجرب ... ربنا معاكى يا قمر ...

HebaFashion

مين قال اكتئاب بس يا حبيبى ... عارفة انا من ساعت ما اخذت النسكافيه بالكوفى ميت و انا دماغى و نفسيتى عال العال و الحمد لله عارفة ليه لانها فيها فانيلا و من خصائصها انها ترفع المزاج و تخليكى فرحانه شوية و كمان ماهو الرجيم دا من دكتور و هو يعنى رجيم العنب دا مش انتحار و يجيب اكتئاب على الاقل هذا الرجيم متنوع و تقدرى حتى فيه تشربى مكيفات ... على العموم يا جميل ممكن تغيرى فيه بحدود المعقول حسب راحتك المهم يكون الاكل صحى شان تنزلى و لو حتى 2 كيلو رضى ... شرفتينا فى موضوعنا يا قمر و منتظرين اراءك و اخبارك مع اى رجيم تختاريه المهم الصحبة الحلوه ...

حبيبتى هبوش ...

شكرا يا جميل على دعواتك الجميلة و يارب تنزلى الكام كيلو اللى فاضلين ... عارفة انا كمان زيك يعنى فاضلى كدا تقريبا 6-8 كيلوا و اكون تمام مع ان زميلاتى و اقربائى بقولوا انهم شوية كده و مش هيشوفونى لان كتير شكلى اتغير و الحمد لله بس انا عاوزة انزل اكتر عشان احافظ على صحتى و كمان شبح السمنة بعد الزواج بيطاردنى فخايفة كل اللى عملته يروح بعد الجواز بس بدعى ربى انو ما يحصل لأنى اتعقدت من السمنة و الوزن العالى و نفسى ابقى طول عمرى سمبتيك ... ادعيلى يا جميل و منتظرين اخبارك ... ايه رأيك بعد ما تخلصى هذا الرجيم ابعتلك رجيم حلو من عندي ... هو طبعا منقول من منتدانا حبيبنا بس مجرد اقتراح ... يارب ربنا ينولك اللى فى بالك يا قمر ...

ام حظيظ

ربنا معاكى يا حبيبى شدى حيلك كلها ايام و تخلصيه و تفرحى بالوزن الجديد ان شاء الله ... اقسم بالله ان الفرحة ساعتها لا تقدر بثمن و تمحى كل تعب بنشوفو ... و كمان حاولى تفكرى بشكل ايجابى لأن الجسم بيسمع الكلام فى العقل الباطن ... مجرباها ... اقنعى نفسك انك راح ما تخربيه و انك هتخسى و تبقى مانيكان و خليكى سعيدة باللى بتعمليه و انتى هتلاقى نتيجة احسن بكتير ... ربنا معاكى ... منتظرين اخبارك يا جميل و لا تحرمينا من رسايلك ...

مدام عبد الغنى ...

فال حلو يا قمرى ان شاء الله تنزليهم ... منظرين اخبارك و لا تحرمينا من رسايلك و تشجيعك و دعواتك ...

بالنسبة لى الحمد لله اتغديت الساعة 5:15 كوب عصير طماطم مع فيتامين و كابوتشى (خس) و 2 بيضة و الحمد لله و اعتقد انى هستبدل العشاء بنسكافيه بالكوفى ميت لأنى مش جعانة و هنام بدرى ... ادعولى يا جماعة بكرة اكون نزلت شوية ... يا رب ... منتظرة اخباركوا و انا ان شاء الله هصحى على الفجر و بعد الصلاة هوزن و جرى عليكوا شان اقولكوا الاخبار و يارب تبقى اخبار سعيدة ... ادعولىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى ...

بنااااااا سامحووووني خرببببببببببت
بس والله غصب عني حسيت أني مره تعبانه
حسيت أني هبطانة وقلبي يعورني
مع تمنياتي لكم بالتوفيق والمثابرة وربي ينحفكم جميعا بالعافية

حبيبتى هبوشى ...

قدر الله و ما شاء فعل ... الحمد لله ... المهم لا تأنبى نفسك ابدا شان لا تهجمى على الاكل و ترجعى اللى نقصتيه ... مش مشكلة احنا معكى يا قمر ... ارتاحى يوم او اتنين و بعدين عيديه او حتى ممكن تعملى واحد تانى مرتحاله المهم لا تحرمينا من اخبارك يا قمر حتى لو مع رجيم تانى ...

بالنسبة لى ... امس كنت تعبانة اوى مش من الرجيم لا من الشغل لأنى رجعت البيت على 4:15 و كنت برا البيت من الساعة 7 الصبح تقريبا و مشيت كتير يعنى ساعتين و شوية و انا رايحة و انا جاية من الشغل ... المهم بعد صلاة المغرب و على الساعة السابعة مساءا رحت انام شوية ما صحيت الى الساعة 2 الصبح ... يعنى راح عليا العشاء ... مش مشكلة انا كنت هشرب نسكافيه مش هاكل ... المهم بعد ما صليت العشاء رحت اوزن .... عارفين حصل ايه ... اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك ... لقيت نفسى نازلة كيــــــــــــلو:icon28: ... بعنى بقيت 75 كيلو و الحمد لله ... ادعولى يا بنات انى لا اخرب الرجيم ... و لا اثبت على الميزان .... ادعولى بظهر الغيب يا حبايبى ... نفسى اكسر السبعين و ابقى بعالم الستينات ... حتى و لو على نص كيلو .... ادعولى يا قمرات ... ربنا ينولكوا اللى فى بالكو يا رب و تخسوا و تبقوا مانيكانات ... المهم ان شربت كب ماء مع حبة فيتامين و كوب نسكافيه مع كوفى ميت و اعتقد بعد الفجر هشرب كوب تانى عشان عندى مذاكرة ... انهاردة يوم الزبادى و الخيار ادعولى لا خربه .. ربنا يستر ...

منتظرة اخباركوا يا حبايبى ... عاملين ايه فى دنيا الرجيم ..... خلينا نشجع بعض و نصبر بعض ...

عاوزة منكوا خدمة لو سمحت ... فى اليومين راحة اعمل ايه ... خايفة اكل و لو حتى بنظام يرجع الوزن تانى ... اى حد عندوا اقتراح ... منتظرة ردوتكوا و اللى هترد هدعيلها بظهر الغيب بس تقولى عاوزة ادعيلها بأيه ...

السلام عليكم بنات اليوم الاول عدا على خير حبيبتي شيري مشكورة على وقفتك معانا وتشجيعنا بلنسبة لسؤالك عن الايام المفتوحة كلي1200سعرة وانا اعطيكي كرنتي مايزود وزنك وموفقة حبيبتي